幸福的练习-第3天

重构，恭喜你完成坚果读书第六期-《持续的幸福》第3天阅读打卡
幸福是说起来容易，但如何去做到，从古到今，很多书籍，有很多培训，告诉我们，能帮助我们能获得幸福，能够持续的幸福呢？到底哪些是有效的的？今天介绍了2种积极心理学的练习方法
1、 感恩拜访练习 - 学会感恩
2、多想想好事
明天进行详细讲解
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