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幸福的练习-第3天

幸福的练习-第3天

作者: lbs0001 | 来源:发表于2020-02-11 22:39 被阅读0次

重构,恭喜你完成坚果读书第六期-《持续的幸福》第3天阅读打卡
幸福是说起来容易,但如何去做到,从古到今,很多书籍,有很多培训,告诉我们,能帮助我们能获得幸福,能够持续的幸福呢?到底哪些是有效的的?今天介绍了2种积极心理学的练习方法
1、 感恩拜访练习 - 学会感恩
2、多想想好事
明天进行详细讲解
为你点赞!为坚果点赞!

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