生命不息，运动不止

时代在发展，社会在进步。现代社会越来越多的人在生活或者工作中会顶着很大压力，虽说不像旧社会那“三座大山”一样，压的很多人都没了活路，但也使人疾病丛生。所以越来越多的人注重锻炼身体，我们身边很多三、四十岁的人都已经开始养生。

生命不息，运动不止

生命在于运动，经常开展体育运动，对身体有很多的帮助。我以前出去锻炼的时候，也只是快走，不知从何时起，遇见一个跑步大神，年龄也就三十出头。这哥们特别有毅力，寒暑不论，每天早晨五点多就起床跑步，六点半左右就能看见他在健身器材旁做跑后拉伸了。听说这哥们基本上每天至少五公里，甚至后来慢慢跑十公里，一年三百六十五天，跑休只有二十天左右。慢慢熟识以后加了微信，看到他每天跑完都要在朋友圈晒当天的成绩。

要知道在我们这个五线城市的小县城里人们生活节奏没那么快，锻炼的人群大分是老年人。去年有一次和大神聊天的时候，他说，年轻人就应该跑起来，只有老人才会用走的方式锻炼。虽然我知道这话是在刺激我，但是我就接受这样的刺激，心想跑就跑谁怕谁。

生命不息，运动不止

从去年四月份开始，基本一周跑三四次，六月份的时候由于脚踝和膝盖受伤休息了一个月左右，受伤原因可能是热身不到位或者是跑步姿势不对，也可能是跑完拉伸不到位。但是伤好的差不多的时候也就到七月份了，然后就接着跑，不多不少，每次出去跑五公里，渐渐的五公里能跑到30分钟以内。到了十一月慢慢天气冷了，就停止了跑步去年大概跑了二百公里左右。今年四月份天气转热以后，又开始跑步。将近半年没跑，先从一公里开始，一个月后增到五公里。一周跑四次，跑一休一。慢慢五公里用能跑进28分钟以内。我只是这么想的，作为业余的跑者，达到锻炼目地就行了，没必要学专业的人跑十公里、半马或者全马。

生命不息，运动不止

从刚开始跑一公里都费劲，到现在轻轻松松跑完五公里，中间的经历只有自己清楚。这中间有人嘲笑过，有人鼓励过。或许在有些人看来不就是五公里吗，有些人还真是站着说话不腰疼，你倒是跑一个试试？渐渐的习惯了也就看淡了，不跟他们计较。后来慢慢的换着路线跑，跑些没有跑过的路线，在我看来这也是一种未知的挑战吧。

生命不息，运动不止

继续跑下去，生命不息，运动不止！