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【0310我在悦读】

【0310我在悦读】

作者: chen小兰 | 来源:发表于2018-03-10 22:57 被阅读8次

书名:《情商1》

作者:丹尼尔·戈尔曼

篇目:第六到九章

感 想:

001心理暗示很奇妙,注意力指向哪,行为就指向哪,关于利用积极暗示来激起自己的动力,从而更好的达成目的。

所谓心想事成,也是一种积极的心理暗示,

002保持乐观的态度。抱有希望、乐观的人会把不好的事往美好的方面想,告诉自己坏事也可能是好事。

积极的人像太阳 ,照到哪里哪里亮。所有人都会喜欢阳光般的人。

003同理心:一种对他人困扰的身体模仿,个体通过模仿引发相同的感受。

一个没有同理心的人,并不会感受到别人的痛苦,所以即使在施暴情况下也不会觉得自己有错,反而觉得都是别人的问题。

004对事不对人。

婚姻里总是出现尖酸的批评,是个危险信号。遇事要客观,可以抱怨这种行为,但切忌在抱怨的时候夹带人身攻击,而且也要注意不可过度的抱怨。

005保持婚姻幸福。

婚姻里出现问题时,不要把注意力放在具体的问题上,而应该要跳出这个问题来看待并解决这个问题。只有提高双方解决问题的能力,双方和谐,才能保持婚姻的幸福。

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