我与“互加”的浪漫邂逅

    炎炎夏日，当知了不知停歇地歌唱着，当屋子里的风扇吱啦吱啦的不停转动着，当手里的冰西瓜滴答滴答的滴着甜汁，我遇见了“互加”——知书达理，包罗万象，博学多才……每个周五我们都有一次与她深入了解的机会，每次都给我们带来不一样的惊喜～

    时光匆匆， 每一次的相遇都给我留下深刻的印象。其中最想与大家共享的是如何做到人与人之间如何进行良好的沟通。

(一）我与沟通有个小秘密

在我们的日常生活，沟通交流是必不可少的，作为老师，我们在学校，与孩子、家长进行沟通，在家里与父母孩子沟通交流，每一次的沟通都是互相的一次深入了解，但是如何做到有效的沟通，“互加”告诉了我一个沟通的小秘密——一定要互相核对对方真实想要表达给你的意思或者想法，以及分清楚场景是否适宜，这是沟通的重中之重。当我们在学校里与孩子沟通交流时，我们不能在全班孩子面前去批评她，而是要把她带到办公室与其进行沟通疏导，问清楚缘由，再进行对症下药。

笔记

在沟通中听，也是尤为重要，首先我们要以尊重为前提，其次学习“停、看、听”当孩子年龄较小的时候，我们应当稍微停下来仔细地去倾听孩子所要表达的信息情感。最后说话人的隐含的意图一定要了解，这就是所谓的核对。

我与“互加”的浪漫邂逅 我与“互加”的浪漫邂逅

沟通的人与人之间深入了解的桥梁，没有这座桥梁，我们就走不进对方的内心。

（二）你的情绪只能由自己掌控

    眼睛瞪得老圆，嘴巴翘起，额间的眉毛好似两支黑色画笔描绘出了一个大大的“川“”脚一蹬，这是动漫里所描绘设计的一个超级生气的模样，每个人表达的生气又各不相同，有的默默不说话，有的张牙舞抓，有的破口大骂，有的……我们的生气是一种情绪，需要自己去控制。

我与“互加”的浪漫邂逅

互加让我懂得一个人的情绪可以如何自己去管理，去控制，她教会我如何利用十二个手指去安抚自己已经产生的情绪，如：我们可以先觉察你是否有情绪，准备好心态，去承认已经发生的事情，去陪伴理解它，明白生气是否需要没有得到满足，那我去满足自己所需要的，感谢自己，最后肯定自己的做法，对其进行反思，最后从这件事中得到学习，避免再发生，情绪管理就不难了，只要记住这十二步法，自己生气的情绪就会得到缓解。对此受益匪浅。

我与“互加”的浪漫邂逅

  时光荏苒，短短的一个暑假，却收获了使我终身受益的知识，纸上得来终觉浅，唯有源头活水来，我要将其运用于生活中，融合与实际，活学活用起来，提升自身的素养，丰富自身的经验，超越现在的自己，共勉加油。

                                    水东虎岗小学

                                      徐小红