凌晨三点不回家，贩卖焦虑的人笑了！

（全文约2000字,建议阅读时间4分钟）

前不久，一篇叫《凌晨3点不回家》的文章刷爆了朋友圈。文章里说：“这个社会对年轻人挺苛刻的，他们承受着太多的压力”；“成年人的世界是你想不到的心酸”。

这篇文章戳中了很多人的泪点，很多人看完文章以后非常激动，马上转发到朋友圈，还发表各种感慨和评论，让整个朋友圈都沸腾了。

但要杨教授说，这种文章就是在贩卖焦虑！赤裸裸的贩卖焦虑！

医院/药店的人看到你发的“凌晨三点不回家”的朋友圈，偷偷点了10086个赞。

火葬场的人知道你凌晨三点不回家，高兴的合不拢嘴。

贩卖焦虑的鸡汤教主们知道你凌晨三点不回家，满心欢喜的期待新客户的上门。

凌晨3点不回家，“英年早逝”俱乐部欢迎你（微笑脸）。

凌晨三点不回家，不是太笨就是太懒

太懒：

这是《凌晨3点不回家》一文中的一个场景。看到这个场景，我并不同情这个小女孩，相反很想笑。

做PPT不知道及时保存吗？这种小细节应该不需要任何人教导，也没有任何难度吧。

连杨教授这种计算机白痴都知道及时保存文件的重要性，我写文章的时候，每写半个小时就会保存一次，防止因为电脑死机或者其他意外事件导致文档丢失。

这个事情，只能说小女孩的职业素养太差，自己应该吸取教训，以后不要在这样的阴沟里翻船。

太笨：

想起当年杨教授读高中的时候，班上总有几个人，每天要么拿着一本教材死记硬背，要么翻来覆去的刷题，桌子上的卷子和草稿纸堆积如山。

据说他们晚上回到家，还要挑灯夜战，抱着“只要学不死，就往死里学”的信念，继续白天的奋斗。

工作的时候，公司里也总能找到几个人，对工作热爱的无以复加。到了快下班的时间，依然忙个不停，连出去上厕所都觉得是一种奢侈。

第二天一早，又是一副睡眼惺忪的样子，打着哈欠向同事吐槽回家以后还在加班，加到夜深人静的时候才睡觉。说完又跟打了鸡血一样投入到今天的工作中，看得别人一愣一愣的。

滑稽的是，那些每天头悬梁锥刺股的“学霸”们，每次考试都徘徊在班里的中游甚至中下游；每天拼命工作的加班狂，却总是无法升职加薪，每到月底发工资前夕，一边哀叹世道不公领导不能慧眼识珠，一边吃着泡面等待工资的发放。

每到这种时候，鸡汤教主们就会写一篇《你见过凌晨三点的北京/上海吗？》，给这些低效率的勤奋者打鸡血，鼓励他们为了梦想继续拼搏。

鸡汤教主们不会告诉你的真相

很多时候，你的努力，真的只是看起来努力罢了。

用功学习的“学霸”们，虽然看起来在题海里遨游，其实心里想的却是：明天xx电视剧要更新了，那个男主角真的好帅啊，好想又看到他；下个月是xx明星的演唱会，就是手上资金不够，看不成了，哎。

一个白天过去了，教材还是停留在第一页，练习题作来作去，还是那几道类似的题目。作业写着写着，又胡思乱想去了，等回过神来，一看已经快晚上了，所以只能挑灯夜战，慌慌张张的把作业赶完。还安慰自己：我是最努力的！我每天都学习到深夜！

而经常加班加到深夜的人呢，是因为白天上班的时候，做事情总是磨磨蹭蹭，来到公司晃晃悠悠了半个小时，才开始工作。

工作了半个小时，做了几页PPT，然后打开手机刷一下朋友圈，看看朋友们又在发什么搞笑段子，在装什么逼。刷完朋友圈，再玩一把“吃鸡”，反正时间还早嘛。

可惜时间老人不宽容他。这样拖拖拉拉的做事情，马上下班了，才发现明天开会要写的材料，还没写到一半。

所以只能熬夜奋战，赶在截止日期到来之前，胡乱的写出一份材料，运气好的时候，还能勉强蒙混过关；运气不好的时候，挨了上司一顿训斥，还要从头再来。

所以，他们只能一边重新写材料，一边抱怨领导冷血无情。然后在加班的过程中，还不忘打开手机，看一看最近娱乐圈又发生了什么八卦狗血的事情。

忙到深夜下班以后，还不忘拍几张城市的夜景，发到朋友圈：“你见过凌晨三点的北京吗？成年人的生活里没有容易二字！与你们共勉！”

而这种假装努力的背后，其实是有的人虚荣心在作祟，希望自己的努力能感动别人，得到别人的夸奖。

他们拼命工作，拼命加班，只不过是一种自我陶醉；他们从未思考过，为什么自己工作的效率那么低，不过为什么自己是一个很努力的废柴。

比不努力更可怕的，是假装努力。

凌晨三点不回家，癌症和死亡在向你招手

不知道从什么时候开始，熬夜不休息，长时间超负荷工作成了某些人眼里的一种时尚。这种榨干体力，用命换钱的活法，值得推广吗？长期工作到凌晨，身体就会出大问题。

优秀的人，都懂得休息。休息不是上一个通宵的网，或者是熬夜打麻将。而是睡一个时间足够的，舒舒服服的觉，让自己的从身体和精神得到放松。

人不是机器，而是动物，违背自然规律，就会受到惩罚。

著名企业家，创新工场ceo李开复因为生活作息不规律，经常熬夜，得了癌症。

据他身边的人说：“他经常和年轻人比赛熬夜，半夜回邮件。跟他工作的人不少都有这样的经历，下半夜两三点给他发邮件，他很快就会回复，他的睡眠质量很差。”

身体是1，其他的财富，权力，地位...都是0，没有这个1，后面的0再长也没有用。

人生是一场长跑，不是百米冲刺，过度劳累，只会让你在赛程中途就退出。