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书上说要多吃鱼

书上说要多吃鱼

作者: 朱家杰 | 来源:发表于2023-03-12 09:00 被阅读0次

红烧鱼!

昨天中午在公司吃饭,居然有一份红烧鱼。

这事儿让我有点喜出望外。因为最近读过一篇文章,主张我们应该多吃鱼。每个星期至少吃两次鱼,海鱼淡水鱼都可以。

能看得出,这鱼是先用油煎一下,再用料汁炖一会儿做成的。一眼看去,黄澄澄的,非常诱人。吃了两块后,发现太咸了。就像是厨师不小心打翻了盐罐。咸得难受,可我还是忍了,全部吃完了。谁叫那书上说要多吃鱼的?

今天早上起床,测得血压为138和89,高了。我果然属于对盐比较敏感的高血压。

何任菜,如果吃了一口发现咸了,就别接着吃了。

吃了个教训。

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