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十分钟冥想实践记录8

十分钟冥想实践记录8

作者: 去何从何 | 来源:发表于2020-09-21 13:02 被阅读0次

    冥想结合阿尔法音乐,可以是的内心更快的平静下来,思想也更专注。目前还在呼吸调整阶段,还时不时出现呼吸错位,及呼吸短促,心胸憋闷的情况!慢慢调整,应该后续会不断改善。

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