1、核心自我的重要功能：青少年及成人的滋味心灵被支撑、被修补、被重构，个体的活力就能重新激发，从而使其更有“心力”和“韧劲”去迎接和面对自己学业或者事业的困难（对应胜任感需求满足），勇于面对及调和人际关系的冲突（对应归属感需求满足），更“力能从心”地去管理和主宰自己的生活及命运（对应自主感需求满足），也更有“容量”去调节和调控情绪价值，让自我状态发生转变。核心自我是生命得以良好运转的发动机，是我们获得活力的“心灵发动机”。
2、核心自我包括以下五个方面：
1）认知功能，主要与学习和解决问题有关，如感知、记忆、整合、集中注意、预期、抽象等
2）社交功能，与自己身边重要的人交往的技能，能够很好地
3）情绪调节功能，能够对自己的情绪和情感进行恰当的调节，增强社会适应性
4）生活综合功能，涉及睡眠、生活规律、精神状态、身体状况
5）现实检验功能，指的将内心的想象和外界现实区分开来的认知和活动
3、心理营养与科胡特的三种客体关系，科胡特认为，人天生就有和他人建立管理的需要，
4、镜映体验徐璈，发展出健康的抱负心。镜映的需要是指被承认、被接受、被认可，感到有价值的需要。科胡特坚定的认为，每个孩子都需要来自“母亲眼里的光芒”，也就是被喜悦的双亲愉快而赞许地注视着
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