主要带0506两队进行训练，进行了接传球训练，两人一组，相距五米，传球队员要将球传入两盘中间，接球队员站在两盘中间，用脚内侧向外侧接球，后传回对方，左右脚传接20次为一组，要求两脚接传，最快的一组处罚最慢的一组。蔡指观察后，进行了总结改进，两盘间距过短，队员能力较差，传不准球，后增加两盘之间的距离。增加了脚外侧接球传球，增强了训练效果，提高了队员的接传能力。
对10C队的训练主要和范霞教练，对小队员进行低中高接球的训练，示范队员接球技术要领，接球前脚下移动，掌握好足球落点，停球后不要站立不动，身体迅速控制好球。
后进行了三打二的攻防演练，范霞教练抓进攻，我主要讲解队员如何防守，如何先控制对方的进攻路线，另一个人如协防补防，俩人如何换位，如何放弃对另一个人的防守，出现的问题是两个人同时去抢一个点，两人站在平行线上，很容易被打穿，一轮轮的讲解队员提高很快，有的组做得相当不错，两个人保持斜线距离，互相保护，明白了，防守重点和自己的跑动位置，知道观察自己队员的防守位置和进攻队员位置，改变了以前只看球追着球跑的毛病，知道了，防守也是互相配合的，才能提高自己的足球智商，队员领悟能力很高
0506队运球训练
0506队运球训练
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