#复盘/微习惯
科研：整理数据1.5小时。
阅读：继续听《千面英雄》。
英语：扇贝听力5分钟。
锻炼：上午瑜伽19分钟，健身9分钟。
#复盘/睡眠
23：50睡8：00起，中间5：00被雷惊醒一次。13:15-14:45午睡。
#感恩日记
1、今天重新开始写作家之眼，因为有惊雷，所以不缺素材，写起来还是很顺。
2、早上跟保安大叔说了早上好。
3、下午尝试在沃尔玛买了牛奶。
#反思原则
不必提前开始担心，所有的事情都会得到妥善解决。
#复盘/微习惯
科研：整理数据1.5小时。
阅读：继续听《千面英雄》。
英语：扇贝听力5分钟。
锻炼：上午瑜伽19分钟，健身9分钟。
#复盘/睡眠
23：50睡8：00起，中间5：00被雷惊醒一次。13:15-14:45午睡。
#感恩日记
1、今天重新开始写作家之眼，因为有惊雷，所以不缺素材，写起来还是很顺。
2、早上跟保安大叔说了早上好。
3、下午尝试在沃尔玛买了牛奶。
#反思原则
不必提前开始担心，所有的事情都会得到妥善解决。
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终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘7 饮食 早睡 运动✘4 ❸冥想✘7 ❹写作✘1➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘5 饮食 运动✘3 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘4 ❷习惯养成日记✘1 饮食 运动✘1 早睡 ❸冥想✘6 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘ 饮食 运动✘2 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘2➕周复盘✘1➕细...
【day19.11.14日复盘】周四 ❤1/习惯养成： 父母联系，复盘，成功.感恩日记，看书（听课，做题，背复习，...
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本文标题：微习惯复盘与感恩日记20240221
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ujkiadtx.html
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