珍惜当下，好好生活

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今天，是我寻找情绪智慧“精灵”第214天，也是更清楚地看清自己，平静勇敢面对生活磨难考验的第5天。

我想用文字记录的主题，梳理34年工作岗位，帮助我练就的看人看事的本领，珍惜当下，好好的爱接纳真实的自己，踏实过好每一天。

寻找学习，梳理反思，我发现每个当下都是一个新的当下，都可以重新作更好的选择。因为，我拥有与时俱进的意识，有学习新思想体验新事物的能力，当然，这也需要我用持之以恒之心，不断地觉知、不断地练习从而养成习惯。

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每天梳理情绪，让我拥有了习惯每天学习成长，用新的知识帮助自己更好地认识世界；习惯每天反思突破，用新的心理技能疗愈受伤的心灵；习惯爱真实自己，感恩我的先辈们给我阳光勇敢面对生活磨难的力量。于是这些良好的习惯终于成我生活中的自然。

每天坚持情绪清淤，让我懂得了所有看不惯、不能接受或憎恨的人事物会出现在我的生命中，是来帮助我化解内在这深刻久远的不安全、不信任感。而化解这不安全、不信任感的唯一方法就是时间，我相信时间可以让事实水落石出。

日更反思行动，帮助我拥有智慧管理情绪的能力，树立健康的向往生活的信心，从学习爱真实的自己开始，我将持续不断的学习练习，帮助自己成为更有能量的自己，与家人一起用智慧和勤劳双手创造自己的幸福生活。

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