让情绪陷入自怨自艾的状态,如果放任不去调整,将会逐步适应这种心态,每天除了幽怨不已,很难再提起精神去做积极的事情,包括思路也会停滞不前。
记得网上有一句话说的很有建设性,每天都对自己说,今天发生的任何事都将有利于我。
这句话无疑对心理起到了积极的暗示。
任何事物的发生和发展都有其两面性,当一件事你认为它糟糕透了,就要换个思路来看它,想想它所能产生的好的一面,也许会从中发现不一样的天地。
日常中,尽量保持平稳的良好情绪,勿要去大喜大悲,对身体必然会有多多益处,稳定的精神面貌也会让生活愈加顺遂。
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