【能量播报】
✨励志_【成长】
今天学习了多少之前不知道的信息？
今天输出了多少我已经理解的信息？
坐标：福建福州，星期一
天气：晴
情绪：正常
起床：07:11
入睡：00:35
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早上：整理单位材料
✨中午：梳理工作
✨下午：整理单位材料
✨晚上：思考力（对标日记）
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
成：帮爱人送水果
法：
001 我把水果送错了
002 我们距离送水果的地方，还有5分钟电动车距离
003 送错地方，两者大概2分钟走路距离。
004 为什么爱人一定要我送呢
005 为什么是对方走一步去拿呢？
口
我再次开车son过去
决：
站在对方角度考虑，不带情绪
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、好好生活：作息+锻炼
·作息：早睡早起，早起成为习惯，需要有一个动力牵引
·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨2、成长
·思考力
思考力（对标日记）
对标日记，寻找提问的逻辑错误。
✨3.育儿家庭：
家庭的情绪，需要时刻注意关注。
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、可以加强的事情：
#财商
定投 股票
#课程：
（1）头条（学课程）
（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+veevee）
（3）混沌（答辩+练习星球）
（4）反思（成甲营）
（5）大驰（视频号+郑大+文韬+法条+堂主）
✨2、时间安排
学习2h+家庭6h+整理材料4h
#学习：
思考力2h
#家庭：1h
陪娃：1h
#工作：4h
整理材料4h
❤5.总结【下一步工作】
✨1.育儿：家庭的情绪，需要时刻注意关注。
✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力
✨4.成长:学习成长，工作记录要及时
✨5.成长:学习成长，坚持长期主义
✨6.学习：不能断，持续学习
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