在这个高速发展的时代，忙碌几乎成了一种常态。
平时没有时间常回家看看父母，也没有太多的时间好好陪陪孩子，想拥有完全属于自己的休闲时间，简直就是一种奢望。
整天像个陀螺一样，不停地运转着。到头来，家没有打理好，孩子没有管理好，工作没有作到很出色，银行存款也没有多少。
忙碌让人烦躁和焦虑，一年到头那么拼命，却离幸福越来越远。
到底是哪里出了问题呢？不是我们能力不强，也不是我们不够努力，而是因为我们陷入了稀缺陷阱。
《稀缺》这本书是《思考，快与慢》作者丹尼尔·卡尼曼最推崇的行为经济学新作，它旨在揭示稀缺心态的各种复杂成因，并提出以“余闲”牵制稀缺的应对之法。
所以，只有对“带宽”进行合理的规划和管理，我们才有可能从稀缺走向富足。
什么是稀缺心态
稀缺心态，就是一种“拥有”少于“需要”的感觉，也就是一个人的需求得不到满足。
比如，忙碌的人会觉得拥有的时间太少，因为他要做的事情太多，这样，他对时间的需求就得不到满足，于是形成了一种时间稀缺。
而事实上，他并不一定真的缺少时间，只是这种稀缺心态俘获了他的大脑，让他认定自己拥有的时间太少。
所以，就算有了闲暇时间他也会找更多的事去做，从而让自己陷于忙碌之中，陷于这种“拥有”少于“需要”的感觉之中。
稀缺心态涉及生活的各个方面：孤独的人，是社交稀缺；一个为了减肥而要节食的人，却总管不住嘴，是热量稀缺……
稀缺的感觉主要来自两个方面：
一是实质性的限制，也就是可用资源的缺少，比如有限的存款；
二是我们对事物重要性的主观理解，比如我们会觉得要完成的工作很多，于是就有了一种时间稀缺感，然而实际上有些工作是可做可不做的，也没那么重要，是我们主观的体验让它们变得重要。
总之，稀缺，就是"拥有"少于"需要"的一种感觉。
时间稀缺：觉得自己的时间太少，而要去做的事情太多。经济稀缺：感觉手头拮据，有永远还不完的帐单。
稀缺会俘获人的大脑，造成的后果不仅仅是因为拥有的太少而感到不悦，而是它会改变人的思维方式，影响我们的决策和行为方式。
稀缺对人类大脑产生的影响，存在于潜意识之中。无论大脑的主人是否愿意，稀缺都会牢牢地俘获他的注意。
稀缺对注意力的俘获，不仅会影响人的所见和所见的速度，而且也会影响人对周遭世界的认识。
稀缺心态会进一步延续并加剧稀缺。
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