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打卡王?你需要的是一份微梦想清单

打卡王?你需要的是一份微梦想清单

作者: 江南西子 | 来源:发表于2017-12-12 09:00 被阅读0次

01

爱德华是一家健康医疗机构的CEO。

卡特是一名普通的汽车修理技师。碰巧,他们都罹患绝症;碰巧,他们都命不久矣。

在生命的最后几个月里,两个来自完全不同世界的人有了交集。经历最初的磨合后,两个饱经沧桑的老人心里对彼此产生了微妙的感情,

爱德华在无意间偷看了卡特时不时拿出来看看的清单,上面记录的都是卡特一生想做却未曾实现过的愿望。作为一个百万富翁,爱德华自顾自的将自己的愿望也加入到清单中,并决定利用不多的余生与卡特跑遍全世界,一一实现清单上的愿望。

高空跳伞,疯狂赛车,参观金字塔,狩猎远征......随着清单上的列项一条一条被划去,更多的愿望加入进来。在生命的最后几个月,卡特和爱德华真正明白了生活的含义,也发现了另一个一直潜藏起来的自己。

我们不能总是想着等到我以后有了钱,有了时间,或者其他的什么条件都成熟了以后,再去做一些我们早都想做的事情,因为你永远不知道自己是不是一定能够看得到明天早上的太阳。

02

你身边有这样的人吗?

Ta们每年缴纳不菲的年费,每天游走在不同的训练营,阅读,拆书,写作,手绘,思维导图......线上线下,一次不落的打卡。

但是,现实的提升和回馈几乎没有。

你是这样的人吗?

不甘被日常琐碎消磨和压制却无可奈何,不满被工作剥夺快乐和满足也无计可施,培训,讲座,进修,健身......各种强制介入,忙忙碌碌,不肯偷懒片刻。

但是,生活的激情和幸福感并没有找回来。

2015年8月,Angie报名参加了第一轮打卡项目。

那时候的她还不知道自己的未来的方向和规划,但内心有一个声音,就是如何让自己“过上更有趣的人生”。她给自己提出了一份微梦想清单的计划,分享到群里打卡,每天完成一项:

写一本书,跑步13公里,写一封感谢信,去城市最美的餐厅吃美食.....

以往那些看来触手可及但被忽略和压制的小渴望一一实现,她的心地和眼界变得更加明朗和开阔。

正如上面的遗愿清单一样,不断有旧的列项被划去,也不断有新的列项加进来。无数个21天的微梦想循环和链接,大大增加了她人生的有趣度.

小步快跑的方式也大大的拓展了她人生的可能性,从最初的千人分享会到后面的出书,打造个人品牌,现如今,她是一个年入百万的宝妈。

03

人活着,都有自己的梦想。

梦想意味着希望,梦想也意味着与现实的差距。对于平凡的我们,实现一个梦想是漫长而艰辛,甚至代价惨重的。

在追梦的路上,有些人会早早放弃,也有些人半途而废。对他们来说,梦想如星星闪耀,可望而不可及。

直到微梦想清单出现,人们猛然清醒---原来我可以这样啊?!

04

关于微梦想清单

Angie 在<学习力> 里告诉我们,要定制自己的微梦想清单,你需要从以下7个维度去考虑和构思:

1. 小确幸

某句温暖的问候,某句善意的提醒,轻松惬意的下午茶,带着一颗感恩的心,去收集和感受那些微小而幸福的瞬间。

慢慢的,你会发现自己变得明朗了,眼睛不自觉的寻找生命的美好,自动过滤那些阴暗,刻薄,不快。

2. 新的尝试

换个发型,改变一下着装风格,约心仪的女孩共进晚餐。不要担心自己搞砸,哪怕没有结果,至少还有经历。

3.深入探索一件事

百度副总裁李叫兽对每个概念,自己要找出至少5个例证来解释;理查德费曼则告诉我们,对每个知识进行沉淀,直到你能用简单的话,用自己的话说出来,不带行话术话,说给80岁的老太太听,说给八岁的小孩听,如果这些人懂了,你就真的懂了。

4. 整理

于外,整理归类书籍,笔记,物件,秩序;

于内,梳理思路,脉络,系统,方向。

5. 关系

拾起被忽略的亲情,友情,爱情,重新填补和规划心灵深处最容易触动我们同时最容易被牺牲的情感,找回归属感。

6. 拆分

拆分手头的计划,拆分眼下的行动,拆分最想实现的梦想,从第一步到最后一步,日拱一卒,哪怕再微小的一步,今天也要动起来。

7).习惯强化

今天我养习惯,明天习惯养我。从今天的微习惯开始,尝试,坚持,纠偏,精进。

05

就像刚开始学骑自行车,手刻意把方向,脚用力蹬,手忙脚乱就怕自己不小心把人怼了;骑熟练了肢体动作变成下意识行为,手脚脑自主协调运作,人的注意力被解放,这时候边骑车边欣赏路边风景,可以与人搭话,可以很轻松的绕过坑洼路面。

开始时候的微梦想渺小到毫不起眼,也与现实的改变没有多大的帮助。但是每天添一块砖,持之以恒,终会砌起一面墙。

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