今日晨读：克服拖延。
其实我想说一下拖延背后的心理学意义。
很直接的就是，拖延是根本不想去做，而又必须要去做的事情。
你想想啊，如果是喜欢做的事情，那根本不会去拖延。
如果是没必要去做的事情，那就不做了，又怎么会拖延。
但这个世界上，不想做而又要去做的事情，实在是太多了。
由此诞生了，坚持这个词。
坚持从来都是伪命题。
因为喜欢做的事情自然就能坚持。
就像有人能够坚持每天弹琴却不能坚持，每天写文章一样。
实际上每天弹琴和写文章，用的时间是一样的。
但区别就在于，弹琴唱歌是开心的，而写文章是痛苦的。
从心理能量的角度来看，弹琴增加了心理能量，而写文章消耗了心理能量。
所以就推导出了一个结论，如果想要持续做某件事情，那么必须要让做这件事情的心理能量增加。
让心理能量增加有这么几种方法：
1.给这件事情定一个仪式感。
2.能够获得一定的回报。
3.为这件事增加其他意义。
暂时就写这么多了，听说分开写能够不拖延，啦啦啦。
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本文标题：0824晨读感悟，从心理的角度看拖延
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