目前抖音上减肥成功案例太多了，最终通过控住饮食，运动瘦身成功。过程很痛苦，我也身有体会，以前走在路上，看到自己喜欢的食物是不想走，不吃一口感觉对不起自己活在这个世上，为什么要减肥，我活给自己看的，为什么要逼自己这么狠，胖瘦听天由命吧！    

   每个胖子减下来都是潜力股，自己也是一样，自己也曾经也是一枚十足的胖子，是通过自己吃胖的，三年胖了30斤，一直以为自己还好，只要自己努力就有想要的人生，可是工作以后，哪些身材苗条的，打扮自己的人，在工作中会顺畅很多，也会有人帮忙，人大多还是喜欢跟漂亮的人在一起，也是一种激励，也是一种正常人际关系。包括我也喜欢跟漂亮，有气质的女生交朋友，她们身上有的对自己的态度特别的认真，无论运动，保养身材，不会让自己胖很多，胖一点就会减下来，能控制了自己的嘴巴，而有部分胖子不会，吃饱了，心理想减肥，实际还多吃两口。 

   在每个想减肥的日子，想减肥就要抹杀掉每个让自己长胖的食物，哪怕聚餐，哪怕自己喜欢吃的食物，减肥在于决心，搜太多的减肥秘诀，刷再多的抖音，自己的身材依旧如此，身材好了自信心，心态会好很多，因为自己不再是被因为胖而调侃，每个胖了很久的人，大多有过想减肥，想就去行动吧！不对自己狠，怎么知道自己做不到。

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