去年特别火的《我最爱的女人们》，一档让老公、老婆、婆婆一起居家过日子的综艺节目。
入坑这档节目，主要是因为有珍妮喜欢的“女神”钟丽缇。
想当年，她火辣身材+清纯笑容的奇妙组合不知迷倒了多少人。
49岁的钟丽缇和老公一起参加综艺《我最爱的女人们》。在节目中，钟丽缇曝光真实素颜，看到这样清丽的长相，许多网友大呼不愧是不老女神！
三个孩子的她现在依旧是大众眼里的情人，被老天眷顾的她现在依旧有着冻龄的脸庞，热情似火的她现在依旧曲线分明。
跟婆婆一起去西班牙旅行，虽然只相差十岁，但是皮肤保养的也太好了吧！
为什么钟丽缇皮肤状态可以这么好？
在综艺《我最爱的女人们》里面，似乎有了答案。
其实可以简单概括为三个关键词：运动+饮食+内调外用。
坚持运动
闲暇之余的时间会被运动填满，她表示会配合力量训练，出汗能排泄出代谢的油脂打开全身毛孔。
在工作忙碌时，会选择瑜伽来缓解身体及身心疲惫。增加身体血液循环、提高免疫力，修复受损组织，还促进了皮肤代谢，不光保持身形还达到了美容效果。
控制饮食
虽然全家很爱美食，但钟丽缇也严格的把控自己的饮食。在孩子们面前，她也主要以清淡的绿色蔬菜、牛肉等食物为主，从来不放肆让自己胡吃海塞，常吃六七分饱。
随年龄增长，放肆去虐胃不仅身形有影响还不健康。吃得不要太多但要足够有营养，美容养颜的水果也是餐后必备。
坚持内调外用
珍妮看过不少钟丽缇的综艺节目，发现她除了日常的外用护肤，平时也会注重内调。她自己也说过，她随时都会在包包里面放上胶原蛋白饮品，随时补充。她说，这已经不是什么坚持，就是一种习惯了。
每一个女人都这么想过：我想要变得再漂亮一点儿。但是现实却是：肌肤随着时间的流逝渐渐变得不那么美好，甚至越来越糟。
每个人从十几岁开始的护肤历程中，几乎都逃不过各种肌肤问题。出油、痘痘、肤色暗沉、细纹、斑点、毛孔堵塞、松弛等烦恼……
最近英国的科学家有一项调研显示，我们人体的内脏比如心肝胃肾，其实都和你的肌肤状态有着非常紧密而直接的联系。
偷偷告诉你，当我们的眼光只关注外在护肤时，很多女明星们却已经是内调养颜的高手。她们知道光靠护肤品与衰老抗争稍显吃力，加上内调养颜才是万全之策。
没有无缘无故的美，有因才有果。大家可以去看看，你看到那些没有被岁月拖垮颜值的人，背后基本都是高度的自律和长久的坚持。
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