2018年11月第3周周检视

我的三个标签：

1、一年级小学生的妈妈

2、易效能终身践行者

3、人民警察

159期6.0 90天践行目标

1、轻断食

2、韩语学习每日一小时

3、一周运动至少三次

一、学习

1、本周听书《学会快乐》《扫除道》《活好》《认知天性》

2、沪江韩语单词45个

3、复习韩语视频6个小时

4、早起与孩子一起共同学习

二、效能

本周吃青蛙24只，番茄钟26个。

1、参加159期6.0班会及小组会。

2、完成11月第4周检视

3、6.0打卡6次

三、事业

1、主动学习下载接处警APP并学习

2、完成固定学习

3、完成笔记补写

四、社交

1、跟159起相关小伙伴互动，更好的践行。

五、健康

1、早6:30晚11：00  早睡做到5/7，冥想完成5/7，泡脚5/7。

2、坚持补肾健脾，保证睡眠。

六、家庭

1、一有时间就会坐下来和家人一起吃饭，一家人能够坐下来吃饭的确是一件美好而幸福的事，惜福。

七、财富

1、每日记账。

八、小确幸

1、感恩公婆和爸妈用心带娃。

2、感恩家人朋友宽容和陪伴。

3、宝贝帮我系鞋带，很感动，突然觉得有时候对他有时候过于严厉，有些愧疚。

2018年11月第3周周检视

周感悟：

1、很开心能够开诚布公的在班会中分享近期的事情，面对真实的自己很轻松。

2、认真的活好每一天。

3、对待还是少一些苛责，多一些鼓励。

4、对待爱人要温柔体贴。

下周工作/生活：

1、坚持6.0打卡以及小日常打卡持续养成良好习惯。

  1）11点之前睡觉

  2）持续轻断食，以及养疗。

2、继续瑜伽练习

3、陪伴孩子学习，共同学习毛笔字及绘画。

4、每周带孩子去书店看书至少1小时。

5、和闺蜜带着娃一起去上海迪士尼。

6、每日更新旧房信息争取早点租出去。