中医认为春季是养肝的最佳季节。其实,肝五行属木,脾胃五行属土,如果肝气不舒,势必会克到脾胃,肝脾的关系是非常密切的,春季也是养脾的大好季节。
俗话说“春季吃甘,百病不沾。”那么,哪些食物属于甘味呢?甘味食物可不是吃起来口感甜的哦。
山药、糯米、枸杞、红枣、蜂蜜、桂圆这几类常见食物既美味又属于甘味食物,我们可以适当多吃,抓住春季这个养生的好时节,滋养肝脾,增强身体抵抗力。
中医认为春季是养肝的最佳季节。其实,肝五行属木,脾胃五行属土,如果肝气不舒,势必会克到脾胃,肝脾的关系是非常密切的,春季也是养脾的大好季节。
俗话说“春季吃甘,百病不沾。”那么,哪些食物属于甘味呢?甘味食物可不是吃起来口感甜的哦。
山药、糯米、枸杞、红枣、蜂蜜、桂圆这几类常见食物既美味又属于甘味食物,我们可以适当多吃,抓住春季这个养生的好时节,滋养肝脾,增强身体抵抗力。
本文标题:春天多吃甘味食物,滋养肝脾
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