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春天多吃甘味食物,滋养肝脾

春天多吃甘味食物,滋养肝脾

作者: 福略略略 | 来源:发表于2024-02-23 11:11 被阅读0次

中医认为春季是养肝的最佳季节。其实,肝五行属木,脾胃五行属土,如果肝气不舒,势必会克到脾胃,肝脾的关系是非常密切的,春季也是养脾的大好季节。

俗话说“春季吃甘,百病不沾。”那么,哪些食物属于甘味呢?甘味食物可不是吃起来口感甜的哦。

山药、糯米、枸杞、红枣、蜂蜜、桂圆这几类常见食物既美味又属于甘味食物,我们可以适当多吃,抓住春季这个养生的好时节,滋养肝脾,增强身体抵抗力。

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