亚由美突发奇想，准备长期写这个［随手翻］系列。配合上吸引人的标题，然后发到其他网站去......。具体有什么作用，其实由美也不知道啦。

角色扮演心理训练法

某个有名的作家曾经说过这样的事情。

“以前，刚刚来到东京的那会儿吧。一但对自己的未来感到不安的时候，就经常会在公寓的房间里模拟开记者招待会。就是自己一个人去扮演成功之后的自己以及杂志的记者。“小说卖不出去的时候是怎样消磨时间的呢？”、“那个时候，都在想什么呢？”、“现在的心情又是怎样的呢？”......。自己向自己提出这样的问题，然后假设自己已经是一位有名的作家来回答问题。“虽然穷得只吃得起卷心菜，但心情一点儿也没有变坏”或者“社会上的人都把我当成傻瓜”。一个人这样时而提问题，时而回答之后，那些胡思乱想与迷茫的感觉全都消失了。自己将来的梦想渐渐清晰了起来。“

最近，在各种各样的地方都在举行着和这差不多的面向商业人士的心理训练。这种心理训练大概内容是，安静地把眼睛闭上，想象着将来想要成为的那个理想中自己，然后假设现在的自己已经成为了理想中的自己，然后从理想中自己的角度来观察现在的自己。

请参照地看下面的这张图。

脑海中能够浮现出理想的自己后，交换一下立场，把面朝向现在的，也就是在脑海中的过去的自己。这样做的话就可以从理性中自己的角度来观察现在的自己有什么不足，明白什么是现在的自己不得不去做的事情。

接下来，考虑怎样去解决问题，指定计划尝试去挑战它。如果失败的话，就再尝试一次吧。这样做的话，你的梦想就会离你越来越近啦。

本文转自简爱社区：[随手翻]角色扮演心理训练法，绝对可以帮助理想不清晰的你