好的，以下是《高能要事》书中一些核心思想和观念价值：
1. 处理事务的能力是提升个人效能的关键：作者认为有效处理事务是人们提升效能的关键，因为人类可以处理的信息和任务数量有限，如果没有良好的事务处理能力，就会让时间和精力的利用变得低效。
2. 以目标为导向，做有意义的事情：作者提倡让自己的行动和决策都与个人目标和愿望相关联，把时间和资源花在真正重要的事情上，从而提高工作的意义和满足感。
3. 做好时间管理是提高工作效率的前提：作者认为时间管理是高效工作的前提，要做到把握自己的时间，从而让自己专注于最重要、最有价值的事情。
4. 过滤、选择并专注于重要信息：作者认为我们每天都面临着大量的信息和任务，要做到处理信息的高效能，需要过滤、选择并专注于那些最重要、最有价值的信息。
5. 利用有限的时间和精力做更多有意义的事情：作者呼吁人们停止浪费时间和精力在那些无用的事情上，如社交媒体等，而是应该利用时间和精力去做那些更有价值、更有意义的事情，真正提高生活质量。
总的来说，《高能要事》主张人们应该从“事务导向”转变为“目标导向”，从而让自己更加高效地完成工作、更加专注地处理信息、更好地利用时间和资源。它的主要价值在于让人们更好地认识到高效的重要性，把握高效的核心方法和技巧，从而提高个人效能，实现更好的生活和事业发展。
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