告别拖延第16天，我的人生节奏

告别拖延第16天，我的人生节奏

第16天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小宝

2、他几岁了？3

3、他现在是什么状态？笑得有点牵强，好像做错事了。

4、他有什么愿望吗？不被发现

5、他有话跟你讲吗？没有，就傻笑

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？傻小子

8、这张牌和我有什么联系？像儿子，看到儿子就想到自己小时候太乖了。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？不是真想做，只是为了乖。

告别拖延第16天，我的人生节奏

今天的英雄卡：一个穿着时髦的老太太。我会和我妈之间发生些什么？

我去，今天下午做亲密关系的个案，就反复几次涉及到我妈！

【作业】

画一个《人生节奏图》，一个时间横轴，以每1-5年为单位，凭借感觉用颜色比画出当年自己是“慢版的”还是“快进”的。然后在组内，由组长带领分享和觉察。

告别拖延第16天，我的人生节奏

我的人生节奏图

跟着感觉画的这个节奏图，刚出生的时候有点闹腾，爸妈说我一直哭，好像是去年还是前年，我妈有一次去帮别人看孩子，然后说他们家给孩子包得特别严，把孩子热坏了，然后回来之后跟我说，可能我小的时候也是被热着的吧，因为那个是4月份，包一个大被子确实有点热了。

我一直是特别怕热的人，而且就因为怕热，一直不愿意回武汉。但自从那件事情发生以后，我神奇般的不怕热了，还留了一夏天的梨花头！

9岁那年我妈带我第一次旅行，是去北京，然后我也第一次外出参加了夏令营，那时候还是有些小紧张和小波动的。

紧接着就是到了13、4岁，遇到我的“初恋”，说是初恋，其实根本都没有恋过，是人家没恋过，我单相思，那会把自己完全置于痛苦之中。

同一时期，学业也是非常紧张，那时候基本上每天晚上12点以后睡觉，早上4、5点就起来，拼命加油，考上了省重点。

高三时经历了一次身体大病，检查无事，但是每天很累，累到无力说话，还赖到外公去世这事上。其实就是不自信自己的能力。

接下来就是大学毕业后在北京经历了一系列事情，尤其是23岁经历了第一次感情的重重创。

之后一直平衡，因为很低迷，不想见任何朋友，不想让任何人知道我的状态。

直到27岁时，认识我老公。（其实都忘了是多少岁哪一年，在画的时候，就随手画出来的，后来跟老公确认了一下时间，还刚好是在那个时间。太神了！）

刚认识老公没多久，我就上全国两会了，当时在中央媒体工作，那是我第一次也是唯一的一次参加两会前线的报道，其它都是在后方。当时上会住的宾馆很巧的就在老公（当时还是男朋友）住的地方对面，于是我们经常约会。那么辛苦，还在谈恋爱。我也想到真的没有任何时候会“真忙”，只看你想不想。

然后我们很快结婚生孩子，过程是非常紧凑的。

从那以后，有了小朋友，也就一直都没再平淡和平静过了，直到现在。