一朋友跟我说，她前段时间检查出来有中度抑郁，因为我又要照顾大宝，又刚生完二宝，加上剖腹产要休息就没告诉我。
然后聊了一会儿……
这是我的第二个朋友被检查出来有中度抑郁了，且都是因为工作的事。
我说，太认真太有责任心，对自己要求太高，对自己太苛刻都比较容易焦虑然后抑郁。
她说，是的，我太贪心了，又想照顾好娃，又想把工作做好，到头来，什么都没弄好，还把自己整抑郁了。
是的，我们经常看到别人都是非常轻松的把工作和家庭都打理的非常好，别人能，所以我也可以。只是别人背后的付出你看得到吗？况且，每个人都不一样，更何况每个家庭呢？
我们常说要好好爱自己，其实怎么样才算爱自己呢？
以前的我不是很明白，除了按时吃饭，好好睡觉，经常运动运动，还有别的吗？
哦，对了，就是不要太看重金钱，舍得吃舍得穿舍得玩，这是后面自己的又一种理解。
直至学了心理学，才又多明白了一些。
爱自己，就是不要强迫自己。爱自己，就是知道自己能与不能。爱自己，就是经常觉察自己，知道自己的喜怒哀乐何因何故，然后欣喜这一切。
印象最深刻的是，我生完大宝去上班，有一次听一个领导讲他同学的一个故事。
他说，他一女同学，也是我们公司的，休产假都还在工作，且业绩也都第一……
我听完后，除了羡慕更多的是自责和羞愧。我休产假那真的是休产假，工作基本不碰。
这次，生二宝前，我想，我应该也可以做到工作带娃两不误的。
生完娃后，还没出月子，我就坐在电脑前半天，都是工作上的事情。后来，和领导联系的时候她也好几次跟我讲我们公司另一个同事休产假的状态，说每天都有更新公众号，业绩多少多少。我说，算了，我还是不和她比，诚实面对自己吧
我是一个一心不能两用的人，我喜欢的是工作就认真工作，带娃就专心带娃。 最最最讨厌的是工作的时候想着要陪娃，陪娃的时候想着还有工作没完成。
前几天，娃她爸去深圳工作了，我和我妈带大宝和二宝，其实都还比较乖，但就是都比较粘我。
于是，基本上没精力顾上工作。有一次，领导打给我电话，说公司会举办一个心理咨询的直播活动，问我要不要参加。我说，算了，还是不参加了，精力有限。
说完这些，心里每次都轻松很多。我知道，因为心里学，我正不知不觉的就改变了自己，也不知不觉的越来越爱自己。
网友评论