可以开始去感受自己，观察自己，然后至少要知道：
第一，吃什么东西舒服，什么东西不舒服？第二，跟谁在一起舒服，跟谁在一起不舒？服
第三，想什么，说什么，做什么，会比较安心，或者反之会睡不着纠结和难过？
可以开始去感受自己，观察自己，然后至少要知道：
第一，吃什么东西舒服，什么东西不舒服？第二，跟谁在一起舒服，跟谁在一起不舒？服
第三，想什么，说什么，做什么，会比较安心，或者反之会睡不着纠结和难过？
精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。
可以开始去感受自己，观察自己，然后至少要知道： 第一，吃什么东西舒服，什么东西不舒服？第二，跟谁在一起舒服，跟谁在...
（1）调和阴阳：阴阳平衡是人体的大纲，人体内外所有的活动都不能逃脱“阴阳”二字，而人体的很多不平衡现象也都可以从阴...
中华养生文化的精髓在于“天人合一”，顺时养生。“人与天地相参也，与日月相应也。”“故智者之养生也，必顺四时...
李春山先生奉承《黄帝内经》核心养生精髓，创立“扶正调本”的六合养生理念，遵照中华民族的“化繁为简，以简驭繁”的...
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五行经络瑜伽，是微瑜伽国学苑针对中高端客户开发的一款将“中国传统古法养生”与“印度瑜伽”的精髓相融的健体、养生“特...
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本文标题：养生的精髓
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