【泽宇读书会】0207

今天阅读《不完美，才美》的第五章  不焦虑的智慧 

这一章讲到的内容特别多，原来焦虑里学问也这么多，我自己也经常焦虑迷茫，看了关于焦虑的讲解，我谈下自己最大的收获和感想吧！

书中讲得一点都没错，人在闲下来的时候就会想不好的事情，然后开始慢慢焦虑。我想到自己焦虑就是家里的催婚还有工作的事情，都不知道如何去平衡。首先我应该静下来好好梳理一下，为什么会这样焦虑，是因为自己太过于追求完美，而现实是很残酷的，总是和优秀的人去做对比，还要把自己的担忧放大，就自己陷在困境中了。

还有焦虑的就是自己设定目标太多，行动力跟不上，越来越多无形的压力就来了，现在想想其实没必要把很多简单的事情这么复杂化，我们要允许自己慢慢走，不然焦虑会让自己生病，我之前走得太快，让自己身体状况出现微小问题，要减少焦虑，和自己好好相处，健康生活。