1.三件事计划及完成
（1）5:00起床：实际5:10醒来。定的闹钟是5点，5点的时候闹钟没有响来，才想起来自己定的是智能闹钟，如果五点自己处于深睡当中，闹钟不会把我唤醒。
（2）3㎞或spax一节：5:30-6:20,户外走跑3km
（3）阅读理财书籍或文章30′：6:30-6:50，继续阅读《自律一百天，穿越人生盲点》
2.记录：没有记录就没有发生，看见既是降服
5:30-6:20运动 50分钟
6:30-6:50阅读 20分钟
6:50-7:00复盘 10分钟
运动记录
阅读记录
3.复盘
计划5:00起床，实际5:10醒来。昨晚11：00入睡，睡得还是有点晚。
继续阅读《自律100天》书籍。
知道自己早晨的时间属于运动和阅读，看了看天气还不错，就想着去运动吧，但心里是挣扎的，不想出去，想着先阅读一会儿再去吧，转念一想，一会儿天热了会更不想出去，估计又会找怕晒的理由，硬着头皮上吧，5:30终于出门，实际上这个时候身体还没有完全醒来，就告诉自己哪怕出去走走也好。
原则：生活不要安排的太满，为每件事预留50%的富裕时间
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本文标题：自律100天打卡（day3）
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