打卡日期：2018年12月01日
90天打卡累计天数：6/90
#宣言# 不吼不叫做孩子的好榜样
孩子第一个30天目标：
1、作息规律 早睡早起（6:50-21:00）
2、早起清单
家长第一个30天目标：
1、断网一小时陪孩子运动或游戏（每周至少4-5次）
2、以身作则阅读和作业在下班前完成
3、不吼不叫做孩子的榜样。
每日青蛙：
1、专注陪伴孩子
2、睡前阅读
3、完成工作
️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡6/30
1.规律作息：9:30-7:00
2.亲子阅读:未读
3.️今日闪光点：
1.舞蹈课后爸爸带着出去玩一天。
2.妈妈工作的时候没有打扰，选择跟爸爸玩，或者自己玩玩具。
#父母教练检视#：目标是不吼不叫，可是几天来一到晚上晚睡就忍不住，也在反思背后的原因，有工作方面和家里的事情原因压力也有点大，会不刻意的带入到家里。
还可以做到，工作跟生活分离开。减少对孩子的吼叫，解决工作上的问题，多有效专注陪伴孩子，减少看手机的时间。断网一小时专注陪伴孩子。
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本文标题：91期亲子打卡
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