昨天的坏心情还好没有延续到今天，我也有很努力的想要好起来，今早在马仔的鼓励下，我尝试了早起半小时，然后去进行了晨跑，早上的阳光不激烈还有微风，时间不长，25分钟，路边总是有障碍物，跑跑走走的，对我来说足够了，跑步后按照惯例进行了拉伸，有人用奇怪的眼神看着我，没关系，我低头不看他们就可以当做周围没有人。
跑完步还算轻松满足，行走回单位的路上，我突然发觉，坏情绪把我拖进泥沼里陷的太深了，我已经好久好久对这种细微的幸福没有提起过兴趣了，我放弃了在生活中对任何事物提起兴趣，我的办公桌上只有办公必需品和一个水杯，没有了以前的那些花花草草，我不再运动甚至也不再进行饮食控制，减肥瘦下去的十几斤又一斤不少的弹了回来，我不逛街不唱歌不打球不化妆，夏天也放弃了漂亮裙子每天都是T恤大裤衩，但除此之外，在他人的角度看来我一切都正常，我正常上班，我正常陪伴小崽，正常处理各类日常事物，我捡心情好的时候发一些看得过去的朋友圈，可是我也不是故意不去做那些会让我心情愉悦的事情，在坏情绪的影响下，有些变化是不自知的，慢慢的就忘记去做那些事情，因为每天光是处理日常事物和自己的坏情绪，就已经足够让我疲惫不堪了，我做什么都觉得累，然后很快就放弃，紧接着就是在深深的内耗和自我怀疑的漩涡里不停打转。
抑郁，这两个字已经熟悉的不能再熟悉了，我知道自己是被它完全俘获了，我也跟马仔反复的倾诉过，除了马仔以外我没有跟任何人说过，我知道他也不会跟任何人说的，因为我俩都不想让这个标签明明确确的印在我的身上。我去看了医生，当然不是我最应该去看的心理医生，在单位体检的自选项目里面，我把基础项目替换成了几个我想做的全身检查，中医全身经络之类的，我是想看看我身上有没有哪里有快坏掉的风险，没有报期待会出现什么不一样的结果，但是生活的意料之外就在于，我遇到了一个负责任的主任大夫，他拿着报告结果详详细细跟我讲了半个小时我的检测结果，他明显是属于上了年纪的那种老中医大夫，因为他一直在从中医的角度在讲解，他带着些地方口音，他有一些教条的语气在里面，经常会在说完话后面跟上一句“嗯？你这下懂了吧”，半个小时内我眼眶偷偷的湿润了两次。
老中医切着我的脉边说边问了我好多问题，“是个急脾气啊，最近经常生气吧”，“晚上睡觉做梦多是吧”，“你遇到事情很爱钻牛角尖吧”，“生活中找不到啥能感兴趣的事情是吧”，我笑着打岔，正常女性不都是这样嘛，然后老中医说我六脉皆弱，让我找点感兴趣的事情做，把自己的灵魂找回来，适量的运动把气提起来，人活一口气，有力气就没脾气了，就自信了，让我有啥事要找人说出来，不要憋在心里。就这样，我意料之外的遇到了半个心理医生，出来之后，我找了个地方坐了几个小时，放空，看看来往的行人，短暂的逃避了一会我该背负的社会责任。
我好像突然从混沌里面清醒过来了一点，我开始审视自己，我要找回我自己，接下来，慢慢的投入到一些能让我放松的兴趣点里，但不给自己设置限制，以前的我总是逼自己一定要在规定的时间内干成一些什么事情，一切都要尽善尽美，太大的自我压力可能也是让我走向情绪崩坏的源头，慢慢来吧，我要快乐。
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