当你觉得很难的时候该怎么办

王菀之在《小团圆》这首歌里唱：在最坏的时候，懂得吃、舍得穿、不会乱。在最坏的时候，想一遍，这一点，好片段。

当你跳脱出小情小爱，往大格局看。就会知道，当下你所遭受的一切好坏、一切悲喜都有着世界本身的逻辑，这个逻辑是自洽的，佛教里管这叫轮回。

我们这些凡人，从生下来起就无不是在红海里挣扎，在泥泞的世界里摸爬滚打，全靠自己殚精竭虑、筚路蓝缕，闯出一条生路。

人生在世不如意十之有八，剩下一分是非常不如意。只有一分是得意的，所以那一分的得意才显得如此珍贵，才会“春风得意马蹄疾”，才会，很多时候，我们都是为了那一分的得意在坚守、在努力、在拼搏。

明了了这个大前提之后，你会发现生命开阔了许多，你会明白难才是人生常事，也就更坦然了，当排山倒海般悲伤的情绪涌过来时，你的视线是能越过浪潮看到海洋对面的堤坝，那是一片坦途。走在冰原上，心里也能守望鲜花烂漫的春天。疾风知劲草，岁寒而后凋，你应该要更厉害一点，经受得了这份难。

越是寒冬越要苦练内功，迎接更大的挑战。

当你觉得很难很难的时候该怎么办？

首先要憋住气，沉下心，时刻记得自己要去哪里、要活成什么样子。

你一定要有灯塔，人生短暂，百年随手过，万事转头空，灯塔恒在。

最近我在经历这种很难很难的时刻，写了很多自我开解的文章，但依然浑浑噩噩过了这一周，我还是沉不住气，连续吃了四天披萨，吃甜食，胡乱饮食，不运动，半夜12点睡觉，不护肤，不看书，不高兴。

我们常说，一个创业公司最重要的，应该是愿景和使命，放在个人身上也是一样的，想要做成事，最重要的，是愿景，你希望自己成为什么样的人，你距离这个自己还有多远，你还有多少时间，目标分解到每一天你应该做那些事情。

如果你制定了减肥目标，有自己的减肥计划，就不应该因为这一刻难过的情绪影响你的大计。

如果你想变美，就应该持之以恒的护肤、早睡，就不应该以难过为由过得昏天暗地。

如果你想变得有钱，就应该持续的积累财富，就不应该让悲伤控制你的理性去买包。

冲动时刻，多问问自己“应不应该”，而不是一直暗示自己“我就要如何如何，全世界都对不起我，我不管，我就要吃/买/堕落”。做决定时应该努力摈除情绪干扰，进与退、去与留、爱或不爱，买或不买，任何事情都要使劲想、想明白、想透彻，找到最佳解决方案。

人所做的一切选择都决定了你未来的走向，当我们觉得很难的时候更应该克制，不要让未来后悔，更不要让未来更难。一念之差，你的后半生可能都会因此改变，你意气不起。

其次，给情绪找一个出口。我说你不要暴饮暴食、不要昏天黑地、不要失了心气的意思不是让你压抑自己的情绪，但是除了这些，你应该还有更多的选择。

“Allowing myself to feel upset, even really upset, and then move on。”

每个人都会遇到很难的时刻，我就常常觉得自己真的很糟糕啊。上台发言会很紧张，拖延症晚期患者，不讨人喜欢，长得也不够好看，也没什么创意，不那么有趣。

我常常也会失落会情绪低迷，这很正常，但我允许自己低落，然后继续前行。

出门散步，看看蓝天白云、青草鲜花；招猫逗狗，感受小动物带给你的温柔；找一个喜欢的爱好，如篆刻、如绘画、如插花，全身心投入；努力工作，提高工作效率留出更多时间玩耍；约朋友一起好好的吃一顿美食、看一场电影；打扮自己，舍得投资自己，你发现自己竟然这么美。把注意力分散到别处，便很难再想起这一份难。

最后，向前一步，走出困局。走出去，从来都是在正视自己的无能之后。有战略眼光的人才会知道自己身陷困局，当你觉得此刻非常之难，人生非常之难已经是改变的开始。行军打仗遇到难处，将军烦恼去向安排安营扎寨休整，而士兵却会觉得有休整时间不用赶路真好。

所以，当你觉得很难很难的时候，或许你的人生将面临一个大的变化，你的方向决定了上坡还是下坡。你可以直面困局，硬着头皮向前走；可以低头，绕过去；可以借力，飞出去。反正，无论你怎么出去，只要出去就好了嘛！

此刻，萎蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。去浪吧，去吃吧，去买吧，去做一切你喜爱的事吧。