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丁瑞冰的66天睡前读书养成计划

丁瑞冰的66天睡前读书养成计划

作者: 迷木君 | 来源:发表于2016-11-04 18:16 被阅读0次

 A.睡前玩手机,玩到睡前最后一秒

B.66天之后希望自己能做到睡前一小时不碰手机,看书一个小时

 C.冬天很冷,一般都想直接盖着被子玩手机,我计划上床睡觉前把手机放床下的桌子上,不拿到床上,在床头提前放好一本书,坐在床上把一天要看的书看完,还可以跟室友商量好,在语言上请室友做好监督。66天后我希望自己在时间上每天睡前能看够一个小时的书,在数量上,能达到一个星期读一本小说的阅读量。

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