一鸣真是超级喜欢这个馄饨汤，连着三天煮馄饨，今天还换了一个牌子的，照样连汤都不剩的吃完了。看来好吃的不仅是馄饨，更是这个汤啊！
我和嫂子还有她的一个同学有一个群，建群一年多了，偶尔会在群里分享生活日常。我们的群名现在叫“胖成一堵墙”，以前叫“瘦成一道闪电”，从什么时候改名的呢，好像是过完年，大家都吃胖了的时候。
嫂子分享给我们一个八小时减肥法，她同事已经用这个方法瘦了20斤了，看得我们都跃跃欲试。谁不想瘦啊，“胖成一堵墙”只是自嘲，我们早晚总会“瘦成一道闪电”的。
这个八小时减肥法就是每天在八小时内吃完一日三餐，其余十六小时可以多喝水，不再进食。嫂子说她尝试了一下，一周瘦了3斤，是很见效的，现在已经减下来7斤了。
减肥就是“管住嘴迈开腿”，这个八小时减肥法先“管住嘴”，不能什么都吃了，先把冰棍戒了。我在群里呼吁：不求同月同日生，但求同月同日瘦。又到人间四月天，希望我们都瘦瘦的美美的，五一见！
今天要说的八小时减肥法源于欧美，是一本由David Zinczenko和Peter Moore出版的《The 8-...
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本文标题：2023年3月31日 星期五 晴 / 八小时减肥法
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