减脂是一场和自己的比赛，你只需要每天都能坚持严格按计划执行就可以了。
分享保罗·柯艾略的一句话：“带着勇气去面对你的道路，不要害怕别人的批评。最重要的一点，不要让自责束缚了自己。”
2022.6.29 早餐
2022.6.29 午餐
2022.6.29 晚餐
1.饮水：2000ml。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：无。
4.全天摄入量： 大于1000千卡。
5.运动：️胸背耐力训练Day24，时长41分钟有点难；家务劳动1小时30分钟。
6.睡眠：6小时➕1小时
减脂是一场和自己的比赛，你只需要每天都能坚持严格按计划执行就可以了。 分享保罗·柯艾略的一句话：“带着勇气去面对你...
简简单单，补个减脂倒计时。 或许，可以停止减脂了。 就目前疫情状况，提高免疫力很重要️。
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本文标题：减脂倒计时Day 173
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