跑神的世界，让我明白了……

清晨，起床后，如往常的周末一样，来到余杭塘河边，在林荫道上，慢跑。

路边的风景

跑步的速度，于我而言，无所谓快慢，自己觉得舒服就好。一般在6min上下每公里耗时，从丰潭桥开始到绕城高速旁公园尽头折返，约11km的样子，是让我感觉比较舒服的距离:近了不够尽兴，过远则觉得吃力。

在我穿过留泗路大桥，即将进入绕城高速公园的时候，遇到了一位跑神级人物:朱益平，此人曾日跑120km,用时12小时上下，参加百公里毅行，大宋108山地越野，均有不错的表现。且我们是同事，多次一起跑步，可以说是我的跑步导师，不过难以企及他的高度与强度。

首次跟随大神跑步，是在2015年，一次义乌出差期间，同住一个酒店，早上相约一起晨跑。沿着义乌的马路，他在前面领跑，我在后面追，最后，我停下来走，他又加速向前往返跑，练速度。那次，我跑了8km，跑步以来比较远的一次，之后膝盖有点酸痛的感觉。自从那以后的出差期间，我都会穿着跑鞋，每天早晨，在出差的城市街道上，或者附近高校的田径场上，开始工作之前，来一场陌生城市、陌生高校的晨跑，这一习惯，我已坚持了好多年，我也会一直坚持下去。

后来，又一起跑过西湖，下班，从公司回城西。钱塘江畔，我们一起狂奔，钱江大厦出发，穿过复兴大桥，过钱塘江大桥，沿虎跑路一直向前，南山路转入苏堤，边欣赏西湖的美景，边挥汗如雨地奔跑。苏堤起伏的小路上，曾经洒下过不少我们的汗水。这条线，一次的距离约18km.

2016年3月，沈延海，朱益平和我三人一起报名苏州环金鸡湖国际半程马拉松，3.12日凌晨4:00多几个人杭州出发，到苏州和我的一位热心同学接头(之前已帮我们领好了参赛包)，然后去赛场起点（START）。那次，是在朱大神的带领下，首次跑半程马拉松，可以说是我的半程马拉松首秀，跑前多少有点担心:能否完赛，中途会不会出状况？……

感谢大神的引领，从此，我开始了自己的马拉松生涯，先后参加了以下赛事:

【2015年苏州环金鸡湖国际半程马拉松/2016年太湖图影半程马拉松/2016年武义半程马拉松/2016年杭州马拉松（全程首秀4:30）】;

【2017年苏州环金鸡湖国际半程马拉松/2017年南京春牛首山地马拉松（全程）/2017杭州国际毅行大会（35km徂）/2017年杭州马拉松（ 全程4小时3分钟）/2017年绍兴马拉松（首届，半程）/2017年文成浙江马拉松精英赛（半程）】;

【2018年南京溧水山地半程马拉松/2018年杭州梦想小镇半程马拉松/2018年扬州鉴真湖国际半程马拉松/2018年临安首届乡村半程马拉松】；

以上赛事均安全完赛，回首跑马路，思绪万千，而且，通过跑步，结识了很多积极向上的跑友，身体状况也有较大的改善，平日的感冒之类少了很多。跑马，我会一直坚持下去。

近几日，刚刚报名了2018年杭州马拉松，如果能够顺利中签，这将是我连续的第3年参加杭州马拉松，祈祷自己能够中签；作为杭州马拉松的备战，我会在接下来的日子里，每个周末的早上，来一次半程马拉松；在今天的晨跑途中，通过和大神的交流，昨天，运河边，他们跑了全程，配速410/420的速度，杭三大桥下设补给站，河边游步道往返三次，六程。对我而言，500以下的配速就像在飞。

今天，大神一个人慢跑，遇到我，调头结伴跑，交谈中得知，他每天都要跑一个半程的距离。如果三天不跑步，体重就会增加3-4斤。长跑依然成了他的日常。上个月跑量600km+,大神淡然的告诉我，这已经相当于我3-4个月的跑量。

感觉自己这个速度，这点跑量，完全不用考虑会受伤。

跑神的世界，让我明白:跟随强者的脚步，你只会更强。这是我的感悟。