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王建花学习分享第1359天第1447篇
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【心理文章】
有人说：幸福的人一生都能被童年治愈，而不幸的人却要用一生去治愈童年。
这句话看起来有点耸人听闻，但最新的医学研究发现：不幸的童年，不仅会影响未来的心理健康，更会影响身体健康，甚至攻击免疫系统。
大部分人能够理解童年时期的心理创伤，和成年后的内向、抑郁、社交恐惧等有关系，但不会意识到童年隐隐与心脏病、癌症等健康“知名杀手”之间的关联。
童年遭受过不良经历的人发生学习障碍和行为问题发生率会增加32.6倍，患冠心病、癌症、中风、糖尿病等重症患病率增加3倍，得焦虑症、抑郁症等心理疾病患病率增加4.5倍。
看到这组数据，发现有点悲哀，也就是在说哪怕很多人度过艰难的童年，考上了大学，有一份好工作，甚至过上成功的人生，但最后可能也摆脱不了童年带来的伤害。
童年阴影一旦留在心上，长大后留下了一个似乎永远也填不满的大洞，拖住我们的脚步，甚至拖垮我们的身体。
童年创伤，是最大的健康杀手
也有人说，所有对童年创伤的抱怨，都是为自己目前的状况找借口。类似的话还有：“童年是家庭给的，成年后的生活都是自己给的”。
中国人也很喜欢讲吃得苦中苦，方为人上人，习惯美化创伤，鼓励坚忍、懂事、甚至流行“挫折教育”。
但如果了解童年创伤对未来身体健康之间关系，就不会对童年创伤不以为然。
这是为什么？一切源自于人体的毒性应激反应。
在《深井效应》里提到一个“森林遇熊”的例子， 当你在森林里看到一头熊时，你的应激反应马上会启动，你可以站在那里一动不动，也可能会拼命奔跑。
这个时候你身体会分泌肾上腺素，同时释放皮质醇，也就说你在遇到熊的时候，是紧张不安的，没有安全感，时刻处于紧张状态。
如果你不停的遇到熊，你就会不停的启动应激反应系统，长此以往，就会导致应激系统失调，从而变成毒性应激反应。
这会导致皮质醇分泌紊乱，而过量的皮质醇会破坏免疫系统、神经系统、心血管系统，甚至影响DNA解读和转录的方式；皮质醇还会影响细胞端粒的长度，导致细胞衰老、变异或者癌症。
在另一项研究中也发现有过童年创伤的人，患类风湿性关节炎、狼疮、第一型糖尿病、等自体免疫疾病也要高很多，说句危言耸听的话，童年创伤越严重的人，免疫系统也可能越脆弱，遇到类似新冠这样的病毒，感染率都可能会上升。
所以，不要再无视童年创伤，这是一项高风险致病因素，是我们每个人最大的“健康杀手”。
2023.11.15
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