探寻例外

  刘娜  焦点解决网络初级九期  驻马店  2018~04~16  坚持分享第51天

    “例外”指来访者的问题没有发生或严重程度较低，发生次数减少等情况。因为来访者不管问题多么严重，总有例外的存在， 只是来访者身陷困境，往往看不到而易全盘否定自己。SFBT相信每个人都有能力解决他自己的问题，而且早就知道如何解决，只是他们不知道自己已经知道了，所以咨询师的任务就是协助来访者觉知他们早就已经知道的解决方法。常用的问句有如下：

1、听起来情况是很糟的，但你是怎么熬过来的？

2、对这个问题，你做过什么样的努力？尝试过什么方法，效果如何？

3、什么时候问题较少发生或较少被注意到？那时有些什么不同？