习练瑜伽，如同舞蹈，跆拳道，书法等一样，坚持每天练习基本功很重要，俗话说一日练一日功，一日不练百日空。而基本功是需要长期锻炼的，如果很长一段时间不去练习，之后回功，那你就需要再痛一次！腿部的韧带是有一定韧性的，如橡皮巾一样、你压时会松开，不压会收回去。坚持每天练习、让身体，技能都适应练习的方式，才会不断提升习惯起来。
教学手记|一日练，一日功，一日不练百日空
两天的阴瑜伽的提升课程，课程中涉及到的体式，竟感觉自己的身体比之前更加坚硬，费介于此，自以为每天都有坚持练习，柔韧程度不应该是当前的状况，僵硬的事实不可避免，只能接受，试着去找寻原因，慢慢意识到自己对于主动的拉伸很少，对自己的突破性练习较少，有所坚持的不过是形式上的练习，身体的僵硬是自然的。
坚持，一切随之而来。保持一定输入量的同时，及时巩固所输入的知识，才能把接收的知识转换成自己的知识，逐渐成为自己的。
坚持每日习练，坚持每日主动分享输出，一切随之而来。
一日练，一日功，一日不练十日空。信然！
提笔就不会画，"一日练一日功，一日不练十日空。"
福满门 有道是：拳不离手，曲不离口。 有俗语：一日练一日功，一日不练百日空；三天不练门外汉；四天不练瞪眼看。 同事...
习练瑜伽，如同舞蹈，跆拳道，书法等一样，坚持每天练习基本功很重要，俗话说一日练一日功，一日不练百日空。而基本功是需...
1、学习感想: “一日练，一日功，一日不练十日空”，保持不间断的写作练习，写作经验才能日积月累。反之，隔三差五练习...
材料1： （1.）“一日练一日功，一日不练十日空”出自《增广贤文》，主要为包含真知灼见的俗语整理，多用比喻等修辞。...
一日练，一日功，一日不练，三日空。老祖宗的话，说得果然很有道理。 一瞬间，就感觉自己回到了解放前。 今天，写了整整...
01 最近身体微恙+懒癌发作，写作断更13天，瑜伽中断练习超过半个月。俗语说：一日练一日功，一日不练十日空。不过十...
好久不动手，手就会生。一拿起笔，难免感叹一下，“一日练一日功，一日不练十日空”。但写着写着，转而又会想，停留一下也...
我已经好几天没有写作文了，今天拿起手机，都不知道该写什么了，唉～一日练，一日功，一日不练，十日空啊！ 这几天都光顾...
本文标题：教学手记|一日练，一日功，一日不练百日空
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ukrlottx.html
网友评论