从2018年至今，从每天的心碎欲绝一直走过来，感觉自己是从瓢泼大雨走到阴霾再走到大晴天的
是的
本以为自己已经是在大晴天，如最近每日亮堂堂明晃晃的大日头
最近朋友会总提醒我：不要总是叹气呐，生活多美好
没有啊，我只是觉得喘不上气儿。我答。
但自己也开始慢慢留心起来，渐渐发现
好像是的哎
刚吃完饭坐下来，我会长长的吸口气，再长长的叹出来，仿佛这样会舒服一些
总是觉得想要深吸气，再叹出来
朋友说：你这是肝郁
要吃药才行
我没想太多，哪有什么肝郁，我只是心情不好太久了，还有点小尾巴没有清理掉而已
但说我的朋友多了，我方开始注意起来
百度了一下肝郁，度娘是这么告诉我的：
引起肝郁的原因较多，大多与情志失调有关。
如果患者脾气较大、急躁易怒，或者是抑郁症的患者情绪常常低落，受到强烈的精神刺激，都可使气机失调，肝气郁结，从而引起咽喉有异物感、颈部瘿瘤、腹部肿物、喜爱叹气等肝气郁结的现象。
肝郁也可由于工作压力较大，没有及时排解不良情绪而造成。
肝气郁结也与平常不良的生活习惯有关，若患者经常熬夜、过度劳累，可造成气血运行不畅，从而出现乳房胀满不适、心悸、胸闷等肝郁气滞的现象。
因此，日常应保持良好的心情，可参与爬山、游泳、太极等户外运动排解压力。
我总结了一下，大概意思，因该也是由抑郁引起的身体上的不适，好好吃药，伺候好我的肝，同时也能让我开心一点。
所以额，为了身体健康，还是多开心一点啊～想开点，不熬夜，生活美丽。
网友评论