艾扬格墙绳基于艾扬格正位的原则,通过墙壁与绳子,依靠地心引力和身体形成自然阻力与牵引,有效降低习练难度,避免你身体受伤。
同时,辅助工具的使用会让多数的习练者坚持练习,也就是说,辅具能激励他们更加贴近瑜伽。在没有老师指导的时候,辅助工具就是不会说话的老师,帮助习练者自行习练。
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什么是艾扬格瑜伽墙绳
艾扬格瑜伽辅助绳,是由印度大师艾杨格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,它非常注重人体的正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果,在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。
用瑜伽墙绳的理由
1. 在练习的过程中带给你更多新鲜与刺激的体验
瑜伽绳帮助你练习前弯、后弯、扭转等体式,帮助你完成诸多难以完成的动作,并在这个过程中带领你的身体和心灵走向平静。
2.辅助你完成平时无法完成的动作
艾扬格指出,一些较难完成的体式,例如肩倒立等,在绳子的牵引下更容易安全的完成。
3.固定姿势,延展动作
绳子带给你更大的自由性,让你动作的幅度变得的更大
4.你会对瑜伽上瘾的!
你很快就会感受到瑜伽绳带给你的成果,这时你会迫不及待再次回到墙面上去!
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艾扬格瑜伽辅助绳,它非常注重体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果,在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和理疗练习!
墙绳用法大全
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Tips:
1.使用艾扬格瑜伽绳前,一定要确认您的墙壁是否适合安装,目前很多房产都采用的是环保空心砖,此类墙壁无法固定螺栓,需要做铁架加固!因本产品采用的是高密度材质,一组重量达三公斤左右。
2.练习时请确保有专业的瑜伽教练的陪同,以保证安全。
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