影响圈和关注圈

【0518 linna.打卡】

以前的我：每天看似忙碌，但都是重复的工作重复做。经常焦虑。因为我不知道我还可以做什么，如果离开了工作，是否还有其他的能力。

现在我领悟到：这种焦虑更多的是没有把精力放在影响圈里面。总是在关注圈里，总是觉得遥不可及，总是觉得不可行不可能，久了导致自己的影响圈也越来越小，人的能量也压缩了。

未来我决定：好好把精力放在我的影响圈上。梳理我自己的能力图，梳理自己的工作积累。然后找出自己还有什么是需要去强化去学习的。先把自己能够做到的去做到，慢慢重新扩大自己的影响圈。

我准备具体这么做：早起，以前七点起来，然后发现会耽误到早晨的课程，不能够同步。现在要提前到6点，并且利用早晨的时间先把当天的其他打卡完成。这样每天看书的时间就更加充足了。

今天已经开始分享好书共读了，要继续持续下去。

关于读书收获，昨天已经打卡了积极主动 所以今天打卡其他的两个点就是思维定势和情感账户。

思维定式易结不易解。对于成年人来说，思维定式一旦形成，如果不是自己特别去关注，我觉得是很难转变的。比如说今天听到的另一个概念叫做知识诅咒。大概的描述就是我以为我知道的别人也知道。但实际上，并不是这样的。我以为这三个字，就是明显的思维定式。我以为这件事情只能这样做，我知道这件事情就是这个结果，我觉得这件事不可能成功。这些都会限制我们的思考，形成负循环。

第二个是情感账户的说法。这个说法很形象。特别是在小孩子身上表现得特别明显。你对他好，他就对你好。你对他总是吼，他也不会跟你太亲近和信任。我们总是觉得身边的人不需要去经营，然后会把外面的不开心带回家，冲家里人发脾气，或者对别人客客气气对身边的人不耐烦。这些都是在消耗情感账户里的存款，久而久之没有了情感，也就没有好的关系在了。