拍拍身上的灰尘。振作疲惫的精神。
昨天晚上写稿件折腾到12:30。早上6:30不到就起来啦，感觉非常疲倦。实在是不想上班。一周一天的休息，感觉还没有缓过劲来。
想想手头还有工作。窗外的广播已经开始播放进行曲了，催促着人们上班的步伐。
7:15十分来到办公室。先打开电脑。随后打扫卫生。 做起事这些事来感觉懒洋洋的，和同事们也不想说话，提不起精神，心里有淡淡的一丝压抑感。我知道我的“周一综合症”又犯了。
根据以往的经验，这时候最好的办法就是让自己赶快忙碌起来。
于是打文件、写报告、发通知、改方案，还有做明天安全演练的准备工作，忙完时候已经是上午10:30了。
在办公室的饮水机上倒了一杯白开水了，我坐在会议室里想要休息一下。打开简书，搜索阅读了一些关于上班综合症和节后综合症的文章。有一篇写到了周一综合症和假期节后综合症的应对方法。我看的并不仔细，但也有所感触，觉得有适合自己改进的地方。
关于周一综合症或者节后综合征产生的根本原因，我并没有去到百度上搜索寻找答案。
自己的思量到是得出了一些自己不成熟的想法。
个人认为，综合症产生的最深层次的原因还是来源于人一部分潜意识心理。在佛洛依德的《梦的解析》一文中，作者认为：一个人的意识就如海中的一座冰山，露出海面的的一小部分是前意识，而一个人的大部分意识深藏于海面之下，称为潜意识。然而人的潜意识却决定着个人的各种现实的判断与社会活动。
我想这“周一症”的产生就与个人潜意识中的趋利避害思想活动有关联，是个人潜意识判断在现实持续中的集中反映，抛开工作是生存条件创造的主要来源之外这个想法。单调、乏味、重复的工作本身以及各种关系的处理纷繁复杂并且往往事与愿违。
每个人的工作都有许多的压力，比如完成工作任务的压力，人际关系的压力，还有工作付出和价值回报不对等的不满足感。就会让人产生了趋利避害的思想，会使人身心感到疲倦从而产生逃避愿望。
逃避愿望进入人的前意识，心理预防机制就会启动产生作用。那么上班前的思想斗争，上班后的低落情绪都是心理防御机制产生的体现
其实这个这个时候还需要善于利用人性的光辉的优点，那就是心理调节机制。在这个过程中，要把诸如思考人生的终极意义、个人活着的目的这些大的命题。从前意识里去掉，主要从自己的情绪方面入手。对情绪进行调节和替换。
可以适当的听听音乐，做事情，让自己忙碌起来。活在现在、活在当前，把每一天当做最重要的一天来过。
回到办公桌前，继续我的工作 当我端起我手中的白开水一饮而尽的时候，这种现实的感觉扎根到了我的心里。
已经是上午11:40了。我坐在办公室里。望着窗外面的风景。望着窗外的风景，心里若有所思，转过头来继续手头的工作。
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