你的计划拖延了多久？

作者: Starprince | 来源:发表于2016-06-27 22:42 被阅读42次

你有没有和我一样，2014的计划拖到了2015，2015的计划又拖到了2016。一次又一次的制定计划，又一次又一次的放弃计划。

以至于，每一次的下定决心总是停留在要进入这个计划的状态。就像跑步一样，我放了暑假，开始每天早起跑步。一天，一个星期，还来不及适应这个过程，就结束了。于是啊，我每一次都是在适应跑步，却没有习惯跑步。所以每一次的开始对我来说都是折磨，没有快乐而言。

我想每一个懒惰的人都有这种想法，想要在一夜之间改掉所有的坏习惯，第二天起来就是一个全新的自己，但是啊，坏习惯并不是一下子养成的，却又怎么可能在一夜之间改掉。

所以我们为什么会这样？

我们明明有想要改掉的决心，却一次又一次的失败。总的来说我们对自己的期望太高。期望高是好事，可以激励自己，但是太高却又给自己压力。所以啊，我们要慢慢来。还有很重要的一点就是，立刻去行动。

1.我们每天改变一点点，从小事做起。

就像我想要自己的字写的好看，于是在放暑假开始，我每天练字，也不算是练字，每天摘抄一点东西，坚持到现在已经10几天了，跑步我没有坚持下来，但至少练字我坚持了，这也算是一个小小的进步。想要减肥就每天做做运动，哪怕每天20个仰卧起坐，一年下来，你和每天不运动的人拉开了很大的距离。或者你想要学摄影，那么每天学习学习构图，看看别人的作品，长久下来，你也可以离你的目标更近一步。

2.睡前总结并激励自己，并且定下明日计划。

每天睡觉之前都要写写今天所做的事情，流水账也好，这样你才能知道今天自己到底做了多少事情，你为你的计划做了何种努力。记得多夸夸自己，这样才有动力继续。我自己是个特别喜欢听夸奖的人。最后记得写下明天要做的事情，这样才不会明天起床的时候感觉无所事事。

3.早睡早起

我自己经常熬夜，不喜欢早睡，但是因为之前要早起跑步，于是，只能早睡。我每次跑完步回来，都还很早，平时那么早我肯定还在睡觉，于是你会感觉你的时间变多了，看会书，你再看时间，才刚到平时起床的时候。早睡早起不仅仅对健康有好处，也可以用这多出来的时间做很多事情，你可以像我一样，早起运动，或者早起看书，你也可以早起为自己做一顿早餐，你不必匆匆忙忙，因为时间还早。

4.寻找志同道合的朋友一起

一个人坚持总是有些困难，那你不妨和朋友互相监督，并且在朋友圈定下计划，你要开始做什么事情，希望大家监督，这样你如果要偷懒的时候想想你自己定下的计划便会觉得羞愧。坚持下去你会得到别人的赞美，当然最重要的是，你自己的改变受益的永远是你自己。作为一个肤浅的人，我反正是很喜欢听别人赞美，哈哈。