摘录

莎士比亚说：“习惯虽然是使一个人失去羞辱的魔鬼，但它也可以做一个天使。”习惯的力量是巨大的，它可以把你推向成功的顶峰，也可以把你推向失败的深渊。

《习惯：改变你命运的基础》中讲了一个笑话：

一个小伙子学习理发，为练习好剃刀的基本功，在条件受限的情况下，他想出了一个办法，在冬瓜上练习刀功。虽然进步很快，但是却留下了一个习惯，每次练习之后习惯性把剃刀插在冬瓜上。

练好刀功后，他正式上岗。有一次，他正在为一个客人剃头，忽然师傅在外面叫他过去帮忙。小伙子一着急，直接把剃刀“插”在客人头上，听见客人“哇”的一声惨叫时，他才意识到：这不是冬瓜，而是客人的头。所幸，脑袋比冬瓜硬多了。

一个小小的习惯差点闹出了人命。正所谓“天是习惯盖，地是习惯底，不把心突破，困在习惯里”。

  一个良好的习惯比你掌握一个技巧更有价值。

杜克大学2006年发布的研究报告表明，人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。

试想，一个不爱学习、不喜欢读书的人，他会有见识吗？

一个条理凌乱、思维混乱的人，他有能力去和别人合作、沟通吗？

一个不爱独立思考、人云亦云的人，他又能有多大的智慧和判断能力呢？

一个又一个习惯的积累，构成了我们的日常生活，包括起床、洗澡、刷牙、穿衣、吃饭、上班等。想要改变人生，就先重塑自己的习惯吧。

坚持做让自己变好的事情，比如读书、早起、锻炼……重塑的过程可能会让你不舒服，但只要你愿努力、肯坚持，就有可能破茧成蝶。当优秀成为一种习惯时，成功便自然而然地来了。

正如《习惯的力量》中说：“某些或某个习惯，一旦将其改变，就会引发连锁反应，进而重塑生活、学习方式。核心习惯将启动一个进程，久而久之将改变一切。”