【三个标签】
1、8岁男孩的妈妈
2、理财规划师
3、中华遗嘱库义工
本次7.0践行主题为.一DKU,个人再次阅读书籍怦然心动的整理魔法,理论应用于实践,更好完成90天践行。
90天践行目标:
【目标1】整理:家庭空间及衣物整理一DKU删用留
【目标2】工作:团队组织发展
【目标3】家庭:培养孩子良好作息一全人理念,过平衡的人生。
本周目标完成检视:
1、整理:整理物品和信息,就是整理心情。DKU删用留,根据绘制的90天地图,不断整理优化。
第二阶段开始信息资料整理,图片,课件,语音资料。
2、工作和学习
本周忙得昏天黑地,精力严重不足。再出山东培训旅游3天,留下了深深的回忆。
3、家庭:
本周感冒继续……
好习惯建立
1,每周运动5次 本周运动3次。
2、印象笔记晨间记录
用晨间日记反思、计划贯穿日常工作生活中,做好月度检视。用工具 印象笔记,幕布,简书,思维导图辅助不断精进,完成既定目标。
效能学习,本周继续时间管理1阶段复训学习,持续精进。
3,每天听书、听录音2小时
时间管理、喜马拉雅、樊登读书会、专业学习。持续习惯养成。
八大关注检视
健康:早餐吃好,晚餐控制,运动加强 。充分考虑健康前提下,去控制体重。
家庭:陪伴家人和孩子
效能:碎片时间利用-文件整理,断舍离。时间管理持续践行,不断提高效能。
成长:专业知识 思维导图 PPT精进
事业:中远期发展规划(组织发展+专业积累)
财富:遵从客观规律2345做事 持续坚持穷人思维、富人思维,专业知识积累,成人达己。
社交:和朋友聚会
休闲:兴趣培养
中医养生博大精深,在浮躁、变革的社会能修身养性,曲黎敏,樊正伦、罗大伦等可以多积累阅读。中西医结合,关注全家健康。
下周
阅读每天2小时 C1/B2/Y3执行 每周循环执行、侧重点不同
1、每天阅读,听书、听录音2小时
2、晨间日记记录
3、建立学习闭环系统
附:晨起清单
【生活起居】15分钟
上厕所、烧开水、刷牙、洗脸、喝白开水、喝补血口服液
【晨起运动】50分钟
健步走 室外活动为主(5次/周)
【晨读】运动同步进行
听专业录音➕时间管理课程
【晨间日记】 10~15分种
【准备早饭~早餐】20分钟
【送孩子上学 上班】7:20
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