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【周检视7.0】20181118

【周检视7.0】20181118

作者: 洋迎 | 来源:发表于2018-11-19 23:00 被阅读0次

【三个标签】

1、8岁男孩的妈妈

2、理财规划师

3、中华遗嘱库义工

本次7.0践行主题为.一DKU,个人再次阅读书籍怦然心动的整理魔法,理论应用于实践,更好完成90天践行。

90天践行目标:

【目标1】整理:家庭空间及衣物整理一DKU删用留

【目标2】工作:团队组织发展

【目标3】家庭:培养孩子良好作息一全人理念,过平衡的人生。

本周目标完成检视:

1、整理:整理物品和信息,就是整理心情。DKU删用留,根据绘制的90天地图,不断整理优化。

第二阶段开始信息资料整理,图片,课件,语音资料。

2、工作和学习

本周忙得昏天黑地,精力严重不足。再出山东培训旅游3天,留下了深深的回忆。

3、家庭:

本周感冒继续……

好习惯建立

1,每周运动5次 本周运动3次。

2、印象笔记晨间记录

用晨间日记反思、计划贯穿日常工作生活中,做好月度检视。用工具 印象笔记,幕布,简书,思维导图辅助不断精进,完成既定目标。

效能学习,本周继续时间管理1阶段复训学习,持续精进。

3,每天听书、听录音2小时

时间管理、喜马拉雅、樊登读书会、专业学习。持续习惯养成。

八大关注检视

健康:早餐吃好,晚餐控制,运动加强 。充分考虑健康前提下,去控制体重。

家庭:陪伴家人和孩子

效能:碎片时间利用-文件整理,断舍离。时间管理持续践行,不断提高效能。

成长:专业知识 思维导图 PPT精进

事业:中远期发展规划(组织发展+专业积累)

财富:遵从客观规律2345做事 持续坚持穷人思维、富人思维,专业知识积累,成人达己。

社交:和朋友聚会

休闲:兴趣培养

中医养生博大精深,在浮躁、变革的社会能修身养性,曲黎敏,樊正伦、罗大伦等可以多积累阅读。中西医结合,关注全家健康。

下周

阅读每天2小时 C1/B2/Y3执行 每周循环执行、侧重点不同

1、每天阅读,听书、听录音2小时

2、晨间日记记录

3、建立学习闭环系统

附:晨起清单

【生活起居】15分钟

上厕所、烧开水、刷牙、洗脸、喝白开水、喝补血口服液

【晨起运动】50分钟

健步走 室外活动为主(5次/周)

【晨读】运动同步进行

听专业录音➕时间管理课程

【晨间日记】 10~15分种

【准备早饭~早餐】20分钟

【送孩子上学 上班】7:20

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