循环图
下午我在想哪天回北京，纠结，本来和老公说的是应该周三周四，按计划我的身份证是周二拿到，但还不太确定。后来又觉得回老家一趟也挺不容易的，还不如就周五回，周三回的话老公也不在家，周五回去感觉有人接应着，那种感觉比较好。周五车次，最快的是4小时到，得晚上十一点半了，我觉得这时间也可以，虽然是有点晚，偶尔晚一下也没事，反正晚上不堵车二十来分钟就到家了。于是没多想就把票买了——
下午和老公视频时告诉他票买了的事情，他不悦。说不早告诉他，他一直以为我周三能回家喂金鱼，要不然他就把鱼带去怀柔了——
哎呀，我完全把鱼的事给忘记了。有一点自责啊，是啊，为啥啊，咋就给忘了——
不满，不就是鱼嘛，有密码锁，请自如中介帮我们喂一下不就行了！但老公又勉强地不悦地说，家里有重要文件，不放心，你实在不想回来就算了，我自己周三开车回来一趟喂鱼。——
听他这句"你实在不想回来"，我有点不悦。我并没有实在不想回来。你怎么这么小家子气呢。像女生一样，斤斤计较！不想沟通对话！最近总是这样，说两句话就开始不高兴，特别情绪化。——
想到这我又有点犯怵了，难道回去面对他又要进入这无穷无尽的循环么，难道自己状态不佳却依然要托举他的情绪么，还要奔波装修的事儿，接送孩子做家务？还要整天梳理自己的情绪？想想我就好害怕好委屈啊！在那里无依无靠的。在家我只管陪孩子玩儿，也有自己的时间，还可以和好朋友见面约会，也不需要去看谁的脸色。感觉喉咙不舒服。
疗愈图
我没按照他的预期买票，买之前没和他商量，导致喂鱼的事情上有一些不方便让他有些不舒服，这个也很正常。因为毕竟来回要开三个多小时的车呢。试想我是他，原本下班可以躺在床上休息却得开车堵车两个小时就为了喂鱼，我肯定是要发火的——
他那句"你实在不想回来"，其实是想说，我怕你玩儿得太舒服不想我，我一个人很孤单，我想让你关心我，抱抱我——（其实我想周五回去还有一个原因是我可以带一些老家的小吃，这样老公周五也回来，他就可以吃新鲜的了）
对托举老公情绪的压力和担忧，接纳这份压力，任何一个在我当下的状态去面对这样的情况都是不容易的，不苛责自己，带着爱和善意去回应面对自己和他人。
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