睡觉前，我和老公视频聊了会儿天，女儿在边上老是要陪她读书，老公正和我说他工作上比较重要的事情，我也想听一听，就让外婆先陪她读了，她有点不爽，我也知道她确实有一点困了，但是我还是想和老公先说——
和老公说了差不多的时候，她又凑过来让我给她讲故事，于是给她讲了，讲完我说我们睡觉吧，九点了，我给她扇扇子，她说我也要个扇子，而且要小的，可是家里没有啊，她说有，要起来找，我很无语。她就是把灯打开了，然后跑到客厅，完全没有要睡的意思（其实她已经很困了，中午也没睡）——
我有点烦躁了，说快过来睡了，然后把灯关了，她还要过来开灯，我说你再开我去拉闸了。她昂着头，一副不服气的模样——
我有点火，这孩子，到底想干啥。嘴里还念念有词，我不睡觉！——
好吧，我先去卫生间上个厕所吧，结果我妈正在洗衣服，她又在那里念叨，怎么搞的呢，怎么不睡呢！——
听到妈妈的抱怨，我的愤怒升级了，因为我特别讨厌妈妈面对问题时的这种反应。每次遇到一点点问题，她就是这样，那怎么办呢？怎么回事呢？从来都不想解决方案！然后一副愁容满面的模样。这个时候，女儿又跑进来，故意把一卷干净的卫生纸扔到湿嗒嗒的地板上——
这还了得。啪的一巴掌我拍了女儿的背。我妈在边上"哎"了一声。女儿还在那里嬉皮笑脸，于是把她抱在我腿上，啪啪再拍了两下屁股。——
心里面挺纠结的。觉得自己做的确实也不太对，明明知道人家困了还让人家等太久，她有点不耐烦也正常，况且她中午没睡觉本来也有点闹觉了。但另外一个声音又说，不怎样，规矩还是要有的，乱扔东西，不好好上床睡觉就是得让她知道——
看到女儿嬉皮笑脸的那一幕，我又想到了自己小时候。自己小时候经常在去亲戚家玩儿得很开心的时候被爸爸或妈妈骂一顿，我当时觉得莫名其妙，为什么就不能让我开开心心的呢，我开心点有错么？非得让我难过——
陷入纠结的感觉
疗愈图
*从一开始来说:知道女儿很困了，就先陪她读书，睡觉，因为孩子困的时候确实很容易有情绪，大人还不是如此，所以下次这种情况就先满足孩子的需求，后面可能为自己节省更多的时间。
*从女儿开始关灯开灯的点来说，我主要还是担心。担心孩子自己会一直在那里开灯关灯不睡觉，担心自己会很烦躁，烦躁以后会对孩子不好。结果越担心越烦躁。所以，在这里要做到相信孩子，适当的引导。
*从对妈妈感到愤怒的点来说，那个时候可以做4、7、8呼吸，只是今天那个时候我完全什么都忘了，完全被情绪带跑了。还是得平时多练啊！
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