如果肩膀痛啊什么的，把两手一撑开，撑开干什么？你要使身体不酸痛呢？坐着了翘指头。把这个指头你们大家撑开试试看，指头指尖尽量向里面翘。自己强迫自己，肩膀松开，翘得你难受得不得了，对不对？指尖向里头啊，一直翘过来，指尖向里面翘，翘得受不了的时候，身体不动，指尖向前面撑开，好像把什么都拉开了。然后再翘，指尖一点不要用力的。你这么练不到几下，你身体什么都改正了。
是南怀瑾的一段视频中所说及示范的一段话。
看手机看多了，很多人都有身体酸痛的毛病。这个动作也不难，可以试一试。
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是南怀瑾的一段视频中所说及示范的一段话。
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本文标题：一个对付身体酸痛超简单的方法
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