按照婴儿睡眠的时间段，奶睡可以分为白天小睡、白天接觉、夜间入睡、夜间醒来这4种类型
下面针对这4种奶睡类型给出一些小建议:
奶睡小建议
白天小觉：不建议过于频繁用奶睡的方式让宝宝入睡，尤其是大月龄宝宝，4个月之后可以有意识的逐渐减少甚至避免用奶睡的方式
白天接觉：同白天小觉一样，应有意识逐渐减少。
夜间入睡：要注意方式，不要每次让宝宝吃到完全睡着，应当有意识地让宝宝吃到迷糊的时候拔出来，给宝宝留出学习自主入睡的时间和机会。
夜间醒来：0-3个月的小月龄宝宝，夜间可能习惯性醒来，在排除是饿醒的情况下，可以尝试一下轻轻拍动，抱起哄睡等方式让宝宝接觉。注意不要把宝宝饿着哭醒（如何判断宝宝是饿了还是其他原因，我下面会列举一下不同年龄段宝宝吃奶的频率，大家可以适当作参考）对于4个月后的宝宝夜间连续睡眠5个小时都是比较常见的，如果宝宝还是习惯性夜醒，那尽量不要喂奶，靠别的安抚方式帮助他再次入睡，如果遇到难以安抚的1-2次再用奶睡的方式。这个过程中刚开始耗费的时间一定会很长，但是之后逐渐缩短。
不同年龄段宝宝的吃奶频率
0-1个月可能随时都在喂养，
1-3个月宝宝2-3个小时喂养一次，
3个月以上的宝4个小时左右喂养一次，
等宝宝添加辅食之后，喂养间隔会更长
最后再说一下，奶睡是正常的，这是宝宝与妈妈之间特有的亲密方式，尤其是小月龄宝宝在夜间完全避免是不现实的，只是要避免滥用、控制奶睡次数，不要宝宝一醒就是奶睡。也尽量在宝宝没有完全进入睡眠状态的时候结束吃奶，给宝宝学习自主入睡的机会，但是如果宝宝刚还睡着了，尤其是是夜间也不用强行叫醒。
网友评论