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我与“断舍离”

我与“断舍离”

作者: 琼玛_二级心理咨询师 | 来源:发表于2021-07-26 20:33 被阅读0次

我喜欢学日语,断舍离刚刚在日本火起的时候,我在《知日》杂志上看到过大篇幅的介绍,知道断舍离的日语怎么读,知道断舍离是怎么造出来的,起源、含义等。很肤浅的文字上的了解。当时也年轻,总觉得断掉的是感情,舍掉的是旧人,离开的是关系。

也是因为学日语,经常刷日剧,《我的家里空无一物》是对我的一次冲击,结合这个电视剧,我才真正理解了“断舍离”在生活中的应用。真正的“恋物惜人”,认真审视每一件物品,认真对待每一个回忆。享受家中的每个空间。这个阶段的我,虽然深爱着、神往着那空无一物的家,但是并没有实际行动什么。

真正的从我做起,要说2020疫情居家的时候了。从来没有这样的长时间和家在一起,有足够的时间和机会审视家中每一物;猝不及防的隔离,让我90平的小房子里住了5口人,觉得空间严重不足;恐慌,生命受到威胁的时候,好像更在意的是生活必须品,停工停产使得物质匮乏,购物也困难了,由此也发现很多生活中本不需要的东西。

开始断舍离,我做了什么。
首先是审视所拥有的物品吧。我在微信小程序打卡每天舍弃旧物40多天,为了打卡,每天一遍审视家里,哪个有需要,哪个不需要。后来没有继续,是因为渐渐形成思维习惯,不再需要形式主义了。
朋友圈里没有人和我志同道合,太孤独了。我在豆瓣找到了极简小组,如果说舍弃旧物,是断舍离的初级的阶段话,追求极简生活,就是断舍离的进阶了。

因为光舍弃旧物是不够的,要慎重其事的减少冲动购物,三思而后行。这样才能减轻扔东西的不舍,享受空间的空旷。

转眼,践行断舍离已经1年多了,断舍离理念给我很多解放和改变,从生活到精神。离极简达人还很远,不过也在极简生活的路上渐行渐远。路漫漫其修远兮,吾将上下以求索。

今天写了我和断舍离的渊源,下次有机会再写我的具体经验和感悟吧。

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