听着，鬼子

        阅读《终身成长》1、2、3、8章。提取关键词思维模式。我的诉求是：如何拥有让我成长的思维方式呢？带着这个问题进入阅读搜索答案。

        首先认识了两种思维模式：固定型思维模式和成长型思维模式。我发现生活中我的大部分思维方式属于前者，固定思维模式。我渴求证明，并容易自卑觉得自己是个loser。而后者正是我需要的，成长型思维模式，努力+经历=改变+成长。

      认识了两种思维模式，确定了自己的属性，我的困惑来了。就是我知道成长型思维方式是对的，会帮助到我，可是会习惯性的不由自主的甚至无知无觉的陷入到固定思维模式当中然后苦苦挣扎。那么我要怎样摆脱这种惯性而变得觉知呢？

        在接下来的阅读中我认识到，我们不是绝对的拥有成长型思维模式也不是绝对的拥有固定型思维模式，他们是共存的，只不过不同思维模式出现的频率和场合会给我们带来不同的结果。所有改变不是瞬间的，而是随着新信念的越来越强并因此带来的新的思考和处理方式。

        四个步骤通往成长型思维模式，他们分别是：1.接纳 2.观察  3.命名  4教育  当下让我来实践下吧。

第一步，接受自己的一部分固定型思维模式的存在，即我知道它们是存在是源于自我保护寻求安全感的一种方式，知道他们带给我了什么，导致了什么。注意这并不代表要全盘接受固定型思维方式带来的消极结果甚至危害。

第二步，我观察到当自己面对无法掌控的挑战，遭遇外界负面评价，认为没有希望，压力巨大，拿自己和他人比较时，固定型思维人格就会冒出来。我最近一次激发了这个模式是因为自己折服于他人的才华，认为自己不如他人优秀，不如他人做的完善的那一刻。它对我说：为什么你做不到呢？我感觉很糟糕，想要逃避，把这么卑微又没能力的自己藏起来。我也确实这么做了，我通宵追了剧，想要通过这样的方式忘记之前的不愉快，但是这样的逃避并没能让我好受，反而是第二天专注的投入学习工作中又让我活了回来。

第三步，现在让我给自己的固定思维起个名字，脑海里冒出来一个词，鬼子。就像日本鬼子，在我们虚弱的时候侵略我们的领地需要被赶出去一样。

第四步，听着，鬼子！我知道我无法预估结果，但是我想试一试，我想看看不一样的风景，请支持我好么？